最適合減肥吃的3種美食，開胃低脂不怕胖，半夜再也不用餓肚子瞭
美食兮
2024-05-16 10:38:02
0次
1.烤胡蘿卜沙拉，沙拉的原料選擇范圍很廣，各種蔬菜、水果、海鮮、禽蛋、肉類等均可用於沙拉的制作。但要求原料必須新鮮細嫩，符合衛生要求。今天要說的這種沙拉用到的材料都是純天然，有些人雖然知道蔬菜能夠減肥，但是就是不喜歡吃蔬菜，因為不好吃，但是如果你把胡蘿卜和生菜，雞胸肉，聖女果，橄欖油這些東西放在一起做成這道烤胡蘿卜沙拉的話，一定會改變你對減肥食品的偏見的，這些東西都很適合減肥的人吃，而且還能讓我們的視力變得更好，補充更多的蛋白質和能量，特別是雞胸肉，低熱量並且飽腹感也特別強，同時雞肉有益五臟，補虛損，補虛健胃、強筋壯骨、活血通絡、調月經、止白帶等作用。
2.油醋汁蔬果沙拉，如果大傢平時吃的比較油膩的話，偶爾來給自己做這麼一道蔬果沙拉是非常不錯的，用到瞭蔬菜和水果口味比較清淡偏酸甜，用到瞭聖女果，玉米粒，葡萄幹，檸檬汁，蜂蜜，紫甘藍，這些食材雖然有些昂貴，但是他們對減肥都是很有用的，而且都很好吃，並且在做法上也很簡單，調制油醋汁。將橄欖油、黑醋放在碗裡，用筷子或叉子做攪拌棒像打雞蛋樣進行鏟打，直到油醋充分混合呈粘稠狀。加入適量黑胡椒和鹽拌勻，油醋汁就做好瞭。初榨橄欖油和黑醋的比例是3：1，根據自己準備食材的多少而調整數量。抓一把堅果放在沙拉上，淋上油醋汁拌勻，擺好雞蛋，再叉一些帕瑪森奶酪，就可以吃瞭。
相关内容
热门资讯
新疆有哪些县
新疆有哪些县新疆有哪些县6个民族自治县（察布查尔锡伯自治县、和布克赛尔蒙古自治县、木垒哈萨克自治县、...
lt;幼儿画报》《东方娃娃》《...
lt;幼儿画报》《东方娃娃》《幼儿益智画册》哪个更适合宝宝个人觉得,,,,幼儿画报》
古代十六国时期都发生过哪些重大...
古代十六国时期都发生过哪些重大事件【石勒灭前赵】！！！
半夜12点可以洗头吗
半夜12点可以洗头吗当然可以洗头，不过要拿吹风机吹干。因为外面工作的人很多，都要半夜，才有时间洗漱。
求一些修真小说，不要扮猪吃老虎...
求一些修真小说，不要扮猪吃老虎的。多推荐点。谢谢！不好意思，个人没看过很多修真小说，不好怎么推荐
合肥现代名人资料，急！
合肥现代名人资料，急！是苏教版六（上）习作六 张小泉，明末安徽黟县会昌乡人。其父张思家，自幼在以“...
美女爆照被骂
美女爆照被骂我爆照只想被大家认识到，可他们居然骂我 骂的很难听 都什么人啊 这明明是嫉妒人嘛！凭什...
带有一和不的成语
带有一和不的成语一言不发一蹴而就
乌雅和乌雅妈妈的故事
乌雅和乌雅妈妈的故事写家乡小吃酸浆面
香港理工研究生申请条件是什么?
香港理工研究生申请条件是什么?基本条件：GPA3.5以上，托福90+或者雅思7（6.5），根据专业不...
男生提分手，说是没有未来，不合...
男生提分手，说是没有未来，不合适，该怎么办？个人认为你可以跟你的男朋友分手了，因为他摆明了是不想对你...
实践出真知的事例
实践出真知的事例神农尝百草 神农通过自己尝遍各自草药，然后得出比较有用的药物性质用途总结那个鸡蛋，...
只是因为我爱你
只是因为我爱你忘了吧.如果能忘了那是一种幸福离开他!!找一个真正爱你懂得欣赏你价值的人!找一个能回报...
朋克！
朋克！卡木堂~跳猴乐队sko乐队蛋糕炸弹糖果怪兽pb33subsP.K.14其他也不清楚了~~~大概...
男生，你会找比你胖的女孩做女朋...
男生，你会找比你胖的女孩做女朋友吗？可是如果肥胖有家族史呢，找个丑老婆要丑3代的啊~！！会啊,胖女生...
梦到道士告诉我。男朋友和我是前...
梦到道士告诉我。男朋友和我是前世今生的恋人哈哈哈......好哩！天定姻缘一线牵......说明你们...
商朝武丁的妻子妇好是怎么死的？
商朝武丁的妻子妇好是怎么死的？有的说病死，有的说难产。
年更文是什么意思?
年更文是什么意思?她在网上写小说，是连载形式，每天写一点贴上去，这个就叫更文了就是“更新文章”的意思...
一年级拼音是怎么写的
一年级拼音是怎么写的一 年 级拼音yi nian ...
毕业了，散伙了，为什么
毕业了，散伙了，为什么人生就是这样，有聚有散，悲欢离合，哎！没办法…因为没有利用价值，所以，散伙是必...