原创女孩子要多喝这道汤，十几分钟煮一锅，酸甜开胃，好喝还不怕胖_旅游资讯

创始人

2026-09-02 12:03:55

今天分享一道省事番茄美颜煲，不需要排骨不用长时间熬高汤，十几分钟就能上桌。番茄酸甜开胃，含有丰富的维生素C，搭配上营养的枸杞和优质蛋白豆皮，不仅好喝，对女孩子的皮肤也特别好。大火咕嘟几分钟，汤汁红亮浓郁，好喝还不怕胖。做法简单快手，零难度，分享给大家~

番茄美颜煲

【食材】

番茄2颗、豆皮30克、枸杞10克、番茄酱4大匙、盐1小匙

【具体做法】

1，番茄洗净去蒂，切成大小均匀的小块。枸杞用清水洗净，沥干水分放一边备用。

2，豆皮切成小块。烧一锅开水，先把豆皮放进去稍微汆烫一下捞出来，沥干水分。

3，取一个汤锅或者砂锅，加入1000毫升左右的清水，大火煮滚。

4，水开后放入切好的番茄块和处理好的豆皮，再次大火煮开。加入4大匙番茄酱。

5，放入洗好的枸杞，盖上盖子转小火焖煮5~6分钟。

6，等番茄煮得软烂，豆皮也吸饱了汤汁，起锅前加入1小匙盐调味，这道简单好喝的美颜煲就好了。

这道汤红彤彤的，看着就特别有食欲。喝一口汤酸酸甜甜，开胃解腻。豆皮软嫩筋道，吸满了浓郁的番茄汤，越嚼越香。

女孩子们不想吃太油腻，下班回家不想炒菜的时候煮这个正合适，省事又好喝。