【小儿调养】专注儿童健康调养，调理儿童体质，结合传统小儿推拿技术，通过简单易学的手法和视频，让家长轻松掌握育儿技巧，提升免疫力，“手”护孩子每一天。

指导专家

湿疹反复发作，宝宝痒得睡不好，食物规避导致营养不足，家长很揪心。西医常用激素、抗过敏药治疗，见效快但容易反复。中医认为，湿疹长在皮肤上，根子却在脾胃。

小儿推拿正是通过调理脾胃、改善体质，从内而外帮助缓解皮疹、减少复发，还能改善睡眠和情绪，助力宝宝生长发育。

一、病因：脾胃虚，湿气生

小儿“脾常不足”，脾胃功能本就没发育好。如果喂养不当，很容易损伤脾胃。脾负责运化水湿，脾一虚，水湿排不出去，停留在皮肤上，再遇上风、湿、热邪，就发为湿疹。

加上小儿“肝常有余”，脾虚肝旺，宝宝就容易烦躁哭闹。所以，脾虚湿盛、湿热内蕴是湿疹的核心病机。

二、家庭护理：做好三点，好一半

1. 保湿第一：每天涂3~5次无香精婴儿润肤霜，洗澡后3分钟内马上涂。水温低于37℃，洗澡不超过10分钟。

2. 衣物环境：穿纯棉宽松衣服，避免羊毛等刺激物。室内通风，湿度保持50%~60%，出汗后及时擦干，避免暴晒。

3. 饮食注意：母乳妈妈忌口辛辣海鲜；添加辅食要一样一样来。大孩子可适量吃山药、薏米粥帮助健脾。

4.规避过敏原：如有明确的过敏原，应根据过敏的严重程度，合理规避。

三、小儿推拿基础方：健脾除湿，疏风止痒

每天推拿1次，每次10~15分钟，用婴儿油或润肤霜做介质，手法轻柔。

- 补/清脾经（200~300次）：拇指桡侧，指尖推向指根为补（以脾虚为主要表现，无明显食积情况），反之为清（存在消化不良情况）——健脾和胃，治本之穴。

（上图：补脾经；下图：清脾经）

- 清肺平肝（200~300次）：食指和无名指指根推向指尖——疏风透邪，消皮疹。

- 清天河水（100~200次）：前臂正中，腕横纹推至肘横纹——清热除烦。

- 清大肠（100~300次）：食指桡侧，虎口推向指尖——通便消积。

- 揉一窝风（50~100次）：手背腕横纹凹陷处——疏风止痒。

- 揉血海：大腿前内侧，在髌骨内侧上缘向上约儿童两横指（2寸）的肌肉隆起处。祛风止痒。

- 揉三阴交：小腿内侧，足内踝尖直上 3 寸（约儿童四指宽）。健脾养血。

四、辨证加减：不同阶段，不同侧重

1. 急性期（红疹、水疱、渗液、痒甚）：加退六腑100~200次，清天河水增至300次，加强清热。

2. 亚急性期（皮疹色暗、渗液、胃口差、便溏）：加推上三关100~200次，揉足三里100次，捏脊5~10遍，健脾化湿。

3. 慢性期（皮肤干糙、反复发作、抓痕）：加补肾经200次，捏脊5~10遍，养血润肤。

五、温馨提示

- 皮疹局部不推拿，避开破损处。若有化脓、大面积破溃或发烧，请及时就医。

- 推拿需在专业人士指导下操作，先学习掌握，再在家中保健使用。