下班累瘫不想开火!8道懒人快手家常菜,10分钟出锅,巨下饭
创始人
2026-07-15 09:57:13

忙碌了一天,下班回到家累得瘫倒在沙发上,根本不想开火做饭。别担心,今天就给大家分享8道懒人快手家常菜,每一道都能在10分钟内出锅,而且超级下饭,让你轻松搞定晚餐!


一、香辣鸡爪


精准食材

主料:鸡爪500g

辅料:姜片10g、蒜末12g、姜末5g、小米辣3个、青椒2个、香叶2片、八角1个、桂皮小段、干辣椒5个

调味:料酒1勺、冰糖8g、食盐少许

做法步骤

1. 鸡爪剪指甲对半剪开,冷水加姜片、料酒焯水,撇净浮沫捞出洗净。

2. 鸡爪放进高压锅,放入全部香料、冰糖、干辣椒,上汽焖5分钟,捞出鸡爪,原汤留用。

3. 另起锅热油,爆香姜蒜、小米辣、青椒,倒入鸡爪和少量原汤,大火收汁至汤汁粘稠即可。


二、口蘑胡萝卜滑炒肉丝


食材:

口蘑、胡萝卜、猪瘦肉、香葱、生姜

步骤:

1、瘦肉改刀切丝,加少许食用油、酱油、淀粉、姜丝抓匀,静置腌上十分钟;

2、胡萝卜去皮切丝,口蘑洗净切片,锅中烧水把两样食材下锅焯一遍水,沥干放一边;

3、起锅烧油,葱花下锅爆香,下入腌好的肉丝翻炒至肉色变白;

4、倒入焯过水的口蘑、胡萝卜翻炒,加少量清水焖一小会儿,汤汁收浓调味,撒葱花出锅。


三、肉末烧豆腐


准备食材:豆腐、猪肉末、豆瓣酱、小米辣、葱姜蒜。

做法步骤:

1、准备一块老豆腐,改刀切成均匀的小块。准备适量的猪肉,剁成肉末。准备葱姜蒜、小米辣,分别切末备用。

2、起锅烧油,油热后放入豆腐块,小火慢煎,煎至表面金黄,盛出备用。

3、锅留底油,放入猪肉末,快速滑散,煸炒至变色出油,放入姜末、蒜末、小米辣,翻炒出香味。

4、加入1勺豆瓣酱,小火炒出红油,淋入少许料酒去腥,倒入适量的清水,加入1勺生抽、半勺老抽、少许白糖提鲜,大火煮开。

5、放入煎好的豆腐,轻轻翻动均匀,盖上盖子,转小火焖煮5分钟,让豆腐充分入味。最后开大火收浓汤汁,撒上葱花即可出锅。


四、莲藕蒜薹炒肉丁


准备食材:莲藕、蒜薹、猪里脊、葱姜蒜、干辣椒。

做法步骤:

1、准备一块猪里脊,清洗干净后改刀切成小丁,放入碗中,加入1勺料酒、1勺生抽、少许老抽、1勺淀粉,抓拌均匀,腌制10分钟。

2、准备一节莲藕,削去外皮,清洗干净后切成小丁。准备一把蒜薹,清洗干净后切成小段备用。

3、起锅烧水,水开后加入少许盐和食用油,先放入藕丁,焯烫1分钟,再放入蒜薹段,继续焯烫30秒,捞出过一遍凉水,控干水分。

4、起锅烧油,油热放入腌好的肉丁,快速滑炒至变色,盛出备用。锅留底油,放入葱花、姜片、蒜末、干辣椒段,小火煸炒出香味。

5、放入藕丁和蒜薹,开大火快速翻炒几下,再倒入炒好的肉丁,加入1勺生抽、1勺蚝油、少许盐和鸡精,快速翻炒均匀入味即可出锅。


五、豆豉炒苦瓜


食材:苦瓜、蒜、小米辣、洋葱、油、盐、豆豉、生抽

1、苦瓜洗净切开去籽,挖净白瓤,斜刀切片,撒少许盐腌出水,攥干;

2、小洋葱去皮切丝,蒜切片,小米辣切碎,豆豉拍扁;

3、热锅倒油,下豆豉、蒜片、小米辣爆香,加洋葱丝、苦瓜炒断生,加适量生抽调整咸度。


六、素炒孜然杏鲍菇


食材

杏鲍菇2根、蒜末、干辣椒、辣椒粉、孜然粉、盐、香菜、食用油

做法

1. 杏鲍菇洗净,用手撕成均匀细条,口感比刀切更入味。

2. 锅中烧水,水沸后下入杏鲍菇条焯水,去除腥味和多余水分,捞出彻底沥干。

3. 热锅倒油,放入杏鲍菇中小火慢煎,煎至表面微微微黄。

4. 加入蒜末、干辣椒炒出香味,放入1勺辣椒粉、适量孜然粉、少许盐,快速翻炒均匀。

5. 放入香菜段,大火翻拌几下,入味即可出锅。


七、凉拌菠菜花生米


准备食材:菠菜一把去根洗净,花生米小半碗,蒜三四瓣剁成末,干辣椒两个剪圈,白芝麻一小撮。

开始烹饪:

1、锅里不放油,花生米倒进去小火慢慢炒,听到噼里啪啦声音变密、花生皮微微裂开就是熟了,倒出来晾凉。炒花生不能急,火大了外面焦里面生。

2、烧一锅水,水开了加几滴油小半勺盐,菠菜整棵放进去焯二十秒捞出,立马过凉水。菠菜必须焯水去草酸,不过凉水颜色就发暗不好看了。攥干水分切几刀装进大碗里。

3、蒜末辣椒圈白芝麻堆在菠菜上,烧一勺热油滋啦浇上去,蒜香辣味一下子就炸出来了。

4、加一勺生抽、一勺香醋、半勺白糖、几滴香油,花生米倒进去,筷子从碗底往上挑着拌,拌匀了装盘。


八、紫菜虾皮荷包蛋汤


食材

鸡蛋、紫菜、虾皮、葱花、生抽、鸡精、盐、白胡椒粉、香油、热水

制作步骤

1. 碗底放入葱花、虾皮、紫菜,加1勺生抽、少许鸡精、食盐、白胡椒粉、香油

2. 碗里冲入少量热水,打入新鲜鸡蛋

3. 锅中清水烧开后关火,贴着水面下入碗中鸡蛋

4. 盖盖焖3分钟,再开小火煮3分钟定型

5. 把煮好的鸡蛋连同汤水,一起倒入紫菜调料碗即可



这8道家常菜做法简单,食材常见,10分钟左右就能出锅,每一道都超级下饭,让你下班回家也能轻松享受美食!

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