（图表·漫画）夏至节气养生_旅游资讯

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2026-06-20 20:45:37

新华社图表，北京，2026年6月20日

高温高湿、雷雨频发的夏至节气，将于6月21日到来。天地阴阳自此迎来消长转折，人们该如何消解暑湿侵扰、安度盛夏？

不贪凉，不过食苦寒食物，晨起饮用温热的姜枣茶驱散寒气……在中医看来，“清淡利湿，温养脾胃”是夏至食养的核心原则。

新华社发冯德光作

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