原创 端午节,使劲吃这菜,一润肺、二通便、三强免疫,别不懂吃!
创始人
2026-06-19 19:28:44

跟你们说,前几天我婆婆李阿姨从早市上拎回来一大兜子莲藕,还有一把新鲜的秋葵,进门就跟我说端午前后这俩东西得多吃,我当时还寻思这俩咋搭到一块去了,结果李阿姨做出来我尝了一口,真不骗你们,老香了,我赶紧把方子记下来分享给你们。

【桂花糯米藕】

【食材准备】

莲藕两节要选那种胖胖短短的,糯米提前泡四个小时以上,红糖两大勺,冰糖一小把,干桂花一点点就行,红枣五六颗。

【制作步骤】

1. 莲藕洗干净削皮,在一头大概两厘米的地方切一刀,切下来的那个小盖子别扔留着等会用,然后把泡好的糯米往藕孔里头塞,这一步有点费事,可以用筷子一点一点往里捅,塞紧实了口感才好,我一开始塞得松松垮垮的李阿姨看了直摇头说不行得塞满。

2. 塞好以后把那个小盖子用牙签插回去固定住,多插几根牙签别让它漏米,这个地方我婆婆特别强调说一定要插紧了不然煮的时候米会跑出来。

3. 找个深一点的锅把藕放进去,加水没过莲藕,把红糖冰糖红枣都丢进去,大火烧开以后转小火,慢慢煮两个小时,中间记得翻个面让它均匀上色,我那次忘了翻面结果一边深一边浅,不好看但是味道倒是一样的。

4. 煮好了捞出来放凉,切片的时候刀上沾点水就不会粘,切成一厘米左右的厚片摆盘,然后把锅里剩的那个糖水大火收一下汁浇上去,最后撒点干桂花,可好了,那个颜色红亮红亮的。

【蒜蓉秋葵】

【食材准备】

秋葵一把大概十来根,蒜头五六瓣,小米辣两个不吃辣可以不放,生抽两勺,蚝油一勺,盐一点点就够了。

【制作步骤】

1. 秋葵洗净的时候加点盐搓一搓,把表面那层小绒毛搓掉,然后切掉蒂把那个硬的地方去了,千万别切太深把里面籽露出来了,不然煮的时候黏液全跑汤里去了不好看。

2. 烧一锅开水,水里加点盐和几滴油,秋葵整根下去焯水两分钟就捞出来,马上过凉水这样颜色翠绿翠绿的,我自己的小窍门是焯水的时侯水要宽火要大,这样秋葵不容易变色发黄。

3. 焯好的秋葵对半切开摆在盘子里,蒜切末小米辣切圈撒上面,然后生抽蚝油调个汁浇上去,最后烧一勺热油滋啦一下泼上面就行了。

我昨天晚上做了这两道菜,我家那位连吃了三块糯米藕说比外头卖的好吃,娃儿平时不爱吃秋葵嘞这次蒜蓉的他倒是吃了好几根,可能是那个蒜香味盖住了秋葵本身的味道吧,反正一家子吃得开开心心的我就满足了,你们端午在家也试试呗,做法真不难,有啥拿不准的评论区问我就行,我看到就回。

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