原创 强肝第一不是枸杞,也不是山药,而是家家户户都有
创始人
2026-05-19 11:42:36

我婆婆李阿姨又教我做了个好东西,这个鸡蛋菠菜豆腐汤啊,我学会了赶紧分享给你们,跟你们说,别看它家常,喝着是真舒坦嘞。

【鸡蛋菠菜豆腐汤】

【食材准备】

鸡蛋2个,嫩豆腐1小块,菠菜1把,姜2片,葱花一点,盐少许,白胡椒粉一点点,香油几滴,清水一大碗,要是家里有虾皮,也可以抓一小撮,不放也行,别太复杂,越家常越好喝。

【制作步骤】

1. 先把菠菜一根一根择好,黄叶子掐掉,根部如果嫩就别全扔,冲水的时候多冲几遍,泥沙藏得可深了,洗完放盆里,锅里烧水,水开以后滴两滴油,撒一丢丢盐,把菠菜放进去烫十几秒,变绿就捞出来,过一下凉水,再挤一挤水分,切成小段。

2. 豆腐切小方块,别切太大,太大不入味,太小又容易碎,我一般切成指甲盖大一点那种,切好以后放碗里,加点温水泡着,这样下锅不容易有豆腥味,李阿姨说这一步别偷懒,偷懒了汤就差那么点意思。

3. 鸡蛋打进碗里,加一点点盐,用筷子顺着一个方向搅,搅到蛋液有点起小泡泡就行,别非得搅半天,家常菜嘛,不用那么端着,反正喝到嘴里嫩嫩的就行。

4. 锅里放一点点油,真就是一点点,姜片下去小火煸一下,闻到香味就倒清水,水开以后先下豆腐,轻轻推两下,别拿铲子一顿翻,豆腐它受不了,容易散,煮个两三分钟,让汤底有点白白的感觉。

5. 把菠菜段放进去,火调小一点,接着把鸡蛋液绕着锅边慢慢淋进去,别一下子全倒中间,倒完先别动它,等蛋花自己浮起来,再用勺子轻轻推一圈,这样蛋花又薄又嫩,看着也好看,我第一次就是手欠搅早了,弄得一锅碎碎的,李阿姨看了直摇头。

6. 最后加盐,白胡椒粉一点点,香油几滴,葱花撒上去就关火,千万别咕嘟太久,菠菜煮老了颜色发暗,鸡蛋也不嫩,汤喝着就不鲜了,盛出来趁热喝,青的绿的白的黄的,看着就有胃口。

我家那位和娃儿都特别爱喝,李阿姨还说我这次蛋花打得像样了,给我夸得倍儿开心,你们也试试呗,有啥问题评论区问我,我看到就回

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