年饭清单搞起来,蒸出来的水蛋鲈鱼,亮丽抢眼,鲜美滑嫩多汁
创始人
2026-01-20 16:42:16

春节越来越近了,是不是该列年饭清单了?我跟大家一样,也开始着手准备了。家常食材要做出不一样的味道来,所以就在要造型上下点儿功夫。

鱼是年饭桌上不可缺少的,取“年年有余”之寓意。可以做全须全尾的整鱼,取有头有尾之美意;也可“是鱼就行,好吃为主”。就如今天这道蒸鱼,造型别致,颜色亮丽打眼,热热闹闹,看着就好吃。

这道水蛋鲈鱼完美地将蛋羹和鲈鱼结合在一起,味道鲜美,滑嫩多汁。鲈鱼中没有刺,老人小孩都可放心食用。亮丽的金黄色托着洁白的鱼肉,仿佛浓妆中又有一丝清新,好别致呀!

【水蛋鲈鱼】

【材料】 淡水鲈鱼1条(500克),鸡蛋3个,盐1克,清水150克,香葱末10克,植物油10克,生抽10克

【配料】 大葱丝15克,姜丝15克,清水500克

【制作】

1. 备料:淡水鲈鱼清理干净,3个鸡蛋;想要蛋羹颜色金黄,最好用土鸡蛋或者蛋黄深的蛋;

2. 大葱和生姜切丝,用清水浸泡、抓揉几下,制作葱姜水;切下的鱼头放入葱姜水中浸泡10分钟;

3. 沿着脊背、贴着鱼骨片下鱼肉;想要鱼肉切得光滑整齐,先把刀磨一磨;

4. 鱼肉斜切约1公分的厚片;这样切出来的鱼片比直切的面积要大一些,成熟卷曲也更灵动些;

5. 鱼肉放入葱姜水中浸泡10分钟;使用前攥掉多余水分;

6. 鸡蛋加盐、清水打散,想要细腻些可过筛;

7. 鱼头沥水码放在鱼盘中,倒入大部分的鸡蛋液;

8. 入开水蒸锅,大火蒸5分钟;

9. 取出鱼盘,将鱼肉铺在鱼盘里,淋入剩余的鸡蛋液;

10. 重入热水蒸锅,大火蒸4分钟;

11. 出锅;

12. 撒香葱末,淋热油激发葱香; 淋生抽或蒸鱼豉油,上桌享用啦!

【苹果私房话】

1. 鲈鱼不要太小,400克或以上最佳;剔除的鱼骨单独蒸蒸食用;

2. 分两次蒸,既可使蛋羹定型,更好地承托住鱼肉和剩余蛋液,也能使鱼头完全成熟,蛋羹嫩滑平整。

“用爱制作美食,用心记录美好;用简单的做法呈现食材的醇正味道”。我是Meggy跳舞的苹果,曾经当了18年英语老师,现在是“为爱下厨房”的家庭煮妇、健康管理师、营养师、美食作家,著《百万点击量的家常菜》。与你相聚在这里,分享各种家常美食,炒菜、煲汤、小吃、面食、烘焙,让生活有滋有味。

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