别再只吃普通抓饭了,教你个绝活儿,把抓饭包进烧麦里
创始人
2026-01-14 16:43:30

今天,咱们不做那些家常大路货,聊一个有点意思的吃法,抓饭烧麦。就是把做好的抓饭,当成馅儿,再用烧麦皮给它包起来蒸熟。听起来好像有点折腾,但味道是真的不一样,两种主食的香气混在一起,口感层次一下就丰富了。

先说馅儿,也就是抓饭本身。大米先淘干净,用冷水泡上,泡个半小时就行,让米粒稍微吸点水,捞出来把水沥干。羊肉我个人偏爱用腿肉,带一点点肥的最好,切成大概一厘米见方的小丁。要是你觉得羊肉那股子味儿重,就稍微用点料酒胡椒粉抓一下,放个十分钟。胡萝卜,有黄萝卜最好,没有就用普通的,切成跟筷子差不多粗的条。再准备点洋葱丁,皮芽子切丁就行。

所有东西都准备好,就可以开火了。锅烧热,油倒进去,大概六十毫升,油温得高一点,差不多八成热,能看到油面有轻微的波纹。这时候把羊肉丁扔进去,快速滑炒,听着刺啦一声,肉丁表面一下就收紧了,颜色从红变白,还会逼出来一点羊油,那个香味儿一下就出来了。

肉炒好了,接着把洋葱丁倒进去,中火炒个一分钟,炒到洋葱变软、有点透明,香味出来就行。然后是胡萝卜条,也扔进去,继续翻炒两三分钟,看到胡萝卜条的边边角角有点变透明,就差不多了。这时候下调料,盐、一点点白糖提鲜,还有孜然粉,量要给够,这是灵魂。翻炒均匀,让每块肉和胡萝卜都裹上味道。

这步很关键,把泡好沥干的大米均匀铺在炒好的菜上面,记住,是铺上去,用铲子轻轻扒拉平,千万别去翻动,别把米和下面的菜搅和在一起。然后沿着锅边,慢慢倒进去清水,水量不用太多,刚刚没过大米表面就打住。

盖上锅盖,先开大火,烧到锅边开始冒出蒸汽,大概两分钟吧,立刻把火转到最小,就是那种勉强不灭的火苗,开始焖。焖十五分钟。时间到了开盖,用筷子在饭上面戳几个洞,一直戳到底,让底下的热气能上来。戳完再盖上盖子,继续用最小的火,再焖十五分钟。焖好的抓饭,米粒是吸饱了汤汁的,粒粒分明,油润油润的,胡萝卜也变得特别软糯。关火,这时候才能把饭和菜彻底翻拌均匀。拌好的抓饭盛出来,摊开,必须等它彻底凉透了才能用,不然热馅儿一包,皮子准破。

等饭凉的时候,咱们来和面。中筋面粉里加一点盐,然后用大概六十度的热水冲进去,一边倒水一边用筷子搅,搅成棉絮状。等它不那么烫手了,再下手揉成一个光滑的面团。盖块湿布,放旁边醒二十分钟。这个烫面的皮子,口感会更柔软。

面醒好了,搓成长条,切成一个个的小剂子,每个大概十五克重。把剂子按扁,用擀面杖擀成中间厚、边缘薄的圆形面皮。包的时候,放三十克左右的抓饭馅儿,然后用手的虎口位置,从下面往上那么一收,在脖子那块儿轻轻捏一下,让它变成一个敞着口的烧麦形状,能看到里面黄澄澄的抓饭馅儿。

最后就是蒸了,蒸锅水烧开,铺上湿的屉布,把包好的烧麦放进去。记住烧麦之间要留点空隙,别挤着。全程保持大火,蒸八分钟就够了。看到面皮变得有点半透明,没有生粉的感觉,就熟了。

做这个,最怕的就是抓饭馅儿没凉透就包,热气会把面皮弄得湿哒哒的,一蒸就破。还有就是焖饭的时候火候,火大了底下的菜容易糊,米饭也夹生。要是做出来觉得羊肉味儿还是有点冲,吃的时候配点蒜泥醋汁,能盖掉不少。要是觉得咸了淡了,那只能下次调整盐量,或者这次就配着粥或者馕吃。按这个路子做,基本不会出岔子。端上桌,等着被夸吧。

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