明天冬至，大鱼大肉少吃点，这5菜三天两头炒一盘滋补去燥太香了_旅游资讯

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2025-12-20 00:43:32

明天冬至，大鱼大肉少吃点，这5菜三天两头炒一盘滋补去燥太香了

明天就是冬至了，消化功能弱的朋友少吃点大鱼大肉，会增加身体负担，下面分享5道好消化滋补去燥的菜谱，三天两头炒一盘，好吃又营养。

1.南瓜

豉香肉末南瓜

2.莲藕

莲藕炒五花肉

3.山药

山药炒肉片

4.乌鸡

乌鸡椰子汤

5.白菜

清炒娃娃白菜

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