原创 鸡蛋肉末炒洋葱:藏在烟火里的治愈小确幸
创始人
2025-12-05 18:42:36

要说哪道菜能把简单和惊艳焊在一起,我投鸡蛋肉末炒洋葱一票。这道菜第一次钻进我味蕾记忆,是在乡下外婆家的灶台上。那时外婆总说:好吃饭菜不用多花哨,锅气一够,啥都香。

其实这道菜的灵魂就在于不挑料。3个鸡蛋打散,加小半勺盐和几滴清水(秘诀!这样炒出来更蓬松);100克肉末用生抽、料酒腌5分钟;半个洋葱切细丝——对,一定要细丝,这样才能均匀裹上酱汁。哦对了,再切点蒜末,这是提香的关键,别偷懒。先热锅冷油,油稍微冒烟时倒蛋液。别急着搅,等边缘微微凝固,用筷子划成大块盛出来,这样的鸡蛋带着焦香边,超有嚼头。

不用洗锅,直接加少许油,下蒜末爆香,肉末倒进去快速划散。看到肉末变成灰白色,就把洋葱丝倒进去。这时候火候可以调大,听着洋葱在锅里"滋滋"作响,从生硬的白变成半透明,香味直往鼻子里钻。接着放一勺生抽、半勺蚝油,喜欢带点甜的可以加小半勺糖。把之前炒好的鸡蛋倒回去,翻炒10秒让所有食材挂上酱汁。最后淋点香油,关火!整个过程不超过10分钟,厨房小白也能轻松拿捏。

洋葱选紫皮的更够味,切之前放冰箱冷藏10分钟,能减少辣眼睛的"攻击";肉末别炒太老,变色后立马下洋葱正合适;鸡蛋要炒得"糙一点,带点焦边反而更有锅气。小时候在外婆家,每到洋葱丰收的季节,外婆总会做这道菜。她总说:"洋葱像咱庄稼人,看着普通,切开了心是实的,炒出来香得很。"那时候我总捧着满满一碗饭,就着这道菜能吃两大碗,外婆坐在旁边看着,眼里的笑比菜还甜。

如今自己下厨,每次炒这道菜,都像能闻到外婆家厨房的烟火气。原来最好的味道,从来都藏在最简单的食材里,藏在那些不用刻意讨好的日常里。盛一盘鸡蛋肉末炒洋葱,配着白米饭扒拉两口,鸡蛋的嫩、肉末的香、洋葱的微甜混在一起,熨帖得让人想叹口气。生活嘛,有时候就需要这样一碗带着锅气的温暖,简单,却足够治愈。

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