本期专家：北京中医药大学东方医院呼吸热病科 副主任医师 董尚娟 副主任医师季坤

近期，H3N2流感在多地持续高发，不少人误以为它是“新型病毒”，实则它是潜伏半个多世纪的“流感老兵”——早在1968年就曾引发全球流行，与去年常见的H1N1同属甲型流感家族。这位“老牌劲敌”传染性强、变化多端，因此只有掌握科学应对方法，才能从容地抵御病毒的侵袭。

01H3N2感染后有什么症状呢？

感染后，多数人会突发38-40℃高烧，浑身酸痛、乏力明显，还伴有头痛、干咳、咽痛、鼻塞流涕等呼吸道不适。儿童可能叠加恶心、呕吐等肠胃反应；老年人或有基础病者，易出现呼吸困难，甚至加重原有病情。

02如何检测确诊？

若出现上述症状，该如何检测确诊？核酸检测是确诊“金标准”，能精准判定是否为H3N2感染；高烧持续不退时，可通过血常规评估是否合并细菌感染；若咳嗽加重、胸闷气短，需及时做肺部CT，排查肺部感染情况。

03那我们该如何治疗呢？

西医方面，奥司他韦、玛巴洛沙韦是常用的抗病毒药物，但二者均为处方药，必须严格遵医嘱使用，切勿自行购买服用。

除了西医的针对性治疗，中医药在应对H3N2时也展现出独特优势。

内服时可按辨证用药：

轻症风热犯卫者可选银翘散加减，风寒束表用麻黄汤加味，表寒里热用大青龙汤加减；重症热毒袭肺者用麻杏石甘汤加减，毒热壅盛者用宣白承气汤加减。

外用疗法也能缓解不适：

咽痛明显可针刺少商、商阳穴放血，咳嗽剧烈艾灸肺俞、膻中穴，高热时用金银花、薄荷、菊花煮水擦拭额头、颈部降温。治疗期间，搭配居家防护小妙招能辅助康复，代茶饮可选补气疏风的黄芪防风茶（黄芪、防风、生姜、大枣，煮15分钟）或抑制病毒的金银花茶（金银花，开水冲泡饮用）；佩戴艾叶、石菖蒲等制成的中药香囊，能净化周围空气；定期室内熏艾可杀菌消毒（需注意通风）。

温馨提示：食物不能代替药物治疗，如有不适请线下就医。

有几类高危人群感染后风险更高，需重点做好防护。5岁以下儿童、65岁以上老人、孕妇、慢性病患者及免疫力低下者，感染后病情加重的概率更高，应提前接种流感疫苗，一旦出现症状立即就医，切勿延误。

日常基础预防是我们抵御H3N2的第一道防线。因此每个人都应做到勤洗手、戴口罩、常通风，同时保证充足睡眠、均衡饮食和适度锻炼，进而从根源上增强免疫力。

总之，只要我们牢牢守好预防关口，做到早识别、早治疗，充分发挥中西医协同防护的优势，就能稳稳筑牢健康屏障，从容平安地度过流感高发期。

（注：本文图片由AI生成）