入秋食欲不振？这样喝暖胃助消化丨今日养生方_旅游资讯

创始人

2025-10-17 08:03:39

季节更替，有些人会发现自己食欲不振，消化不好，甚至胃还隐隐作痛，腹部有冷痛感。广州中医药大学第一附属医院药学部副主任药师陈晓庆提醒，你可能需要一些既能暖胃又能助消化的养生方。

丁香陈皮麦芽饮

材料：

丁香3克，陈皮5克，麦芽10克。

做法：

丁香、陈皮、麦芽洗净，置于砂锅中，加入1.5L水煮15分钟，即可。

点评：

温中理气，健脾消食。适用于脾胃虚寒、胃气上逆、消化不良者。

丁香山药粥

材料：

丁香3克，山药30克，大枣2颗，粳米50克。

做法：

将山药、大枣、粳米洗净，置于砂锅中，加入1.5L水煮20分钟后，加入丁香再煮15分钟。

点评：

健脾降逆，暖胃。适合于胃寒呃逆、食欲不振者。

*温馨提示：

1.热病及阴虚内热者忌服。

2.孕妇慎用。如需使用，需在医生指导下进行。

3.不宜与郁金同用。

4.丁香用时要捣碎。

文字｜林清清实习生思思通讯员刘庆钧

海报｜陈健怡李可欣

视频｜郭子扬李可欣

策划：龚丹枫王倩

统筹：林清清

执行：郭子扬李可欣