原创 既开胃又营养!十月多吃这道素菜,入口即化却满口鲜香!
创始人
2025-10-01 22:03:02
0

我们身边,总想找些清爽又不失美味的吃食。那天路过菜市场,看到摊位上那翠绿的冬瓜,突然就想起了妈妈常做的那道素烧冬瓜。说起来,这道菜真是简单得不能再简单,可偏偏就是这份简单,成就了生活里最抚慰人心的味道。

冬瓜真是个宝贝,看着普普通通,却能变幻出万千风味。把它和青豆米、青椒放在一起,青白相间的色彩,光是看着就让人觉得清爽。再配上些榨菜,那股子咸香恰到好处地勾勒出冬瓜的清甜。有时候觉得,好的食材搭配就像是知心好友,彼此衬托,却从不抢风头。

这道素烧冬瓜不仅好看,更是营养满满。冬瓜含水量高,豆米提供优质的植物蛋白,青椒又添了维生素,这一碗下去,既满足了味蕾,又照顾了身体。最重要的是,它清淡少油,吃再多也不觉得负担。

要说实惠,那可真是没得挑。买上一块冬瓜,配点豆米青椒,花不了几个钱,却能端出一大盘。家里要是突然来了客人,临时添上这么一道菜,既体面又美味,任谁都挑不出毛病。

记得第一次做给朋友吃时,他们都惊讶于素菜竟能如此下饭。冬瓜炖得软糯,几乎入口即化,豆米却还保持着恰到好处的嚼劲。榨菜的咸香融在汤汁里,让整道菜都有了灵魂。最妙的是那收得浓浓的汤汁,舀一勺浇在米饭上,不知不觉就能多吃一碗。朋友笑说,这菜有种魔力,让人吃着吃着就想起了家。

如今,这道素烧冬瓜成了我家餐桌的常客。每当夕阳西下,厨房里飘出它的香气时,心里就会泛起一种特别的满足感。它不像那些大菜需要精心烹制,也不像重口味的菜肴那样热烈张扬,它就那样静静地待在餐桌上,用最朴素的方式温暖着我们的胃与心。

有时候想想,幸福或许就是这样简单——有一碗清爽下饭的素烧冬瓜,有家人围坐在一起的温馨时光。这道菜里,藏着的是我们对生活的理解:不必华丽,但求实在;不求复杂,只要贴心。在这个快节奏的时代,能静下心来享受这样一碗清欢,何尝不是一种难得的福气呢?

【制作配料】冬瓜1块 豆米一把 青椒一个 大蒜2个 榨菜适量 生抽1勺 海盐半勺 淀粉1勺 蚝油一勺

【制作方法】

1、准备一块冬瓜去皮洗净,切成小块;

2、热锅凉油,下入蒜片炒香,再加入一把豆米翻炒至变色;

3、加入冬瓜翻炒均匀,加入半勺海盐和一勺生抽翻炒均匀;

4、加入小半碗开水,再把榨菜加进去,中火焖几分钟,中间把青椒加进去再继续焖2分钟左右;

5、一勺淀粉加少量清水化开,再加入一勺蚝油调味,冬瓜熟透之后淋入淀粉水,大火收收汁即可;

6、收汁即可出锅,非常美味的素炒冬瓜就完成了!

7、非常爽口的素烧冬瓜,冬瓜入口即化,汤汁浓郁,再加入榨菜的咸香,真的超级下饭!既开胃又营养!

有任何意见和建议欢迎评论吐槽,如果觉得对您有帮助,欢迎点赞关注!您的支持是对我们最大的鼓励!

相关内容

热门资讯

免费!免费!凭有效证件 免费游... 2025重庆城市足球超级联赛, 巫山红叶队VS忠县烽烟三国队, 将于10月7日在巫山中学体育场开赛!...
滕王阁景区-筑牢安全防线 护航... 2025年10月1日晚,“盛世华彩 豫章欢歌”——2025年南昌市国庆烟花晚会在赣江江面、双子塔顶璀...
突然停了!28名游客一度悬在高... 近日,有网友发文称,郑州方特欢乐世界跳楼机载客后在高空悬停。 10月1日,郑州方特欢乐世界工作人员向...
420.5万人次!创国庆黄金周... 今天是10月1日国庆节 长三角铁路迎来 国庆中秋假期运输客流高峰 10月1日发送旅客420.5万人次...
百年骑楼+地道小食,中山“最靓... 9月30日,中山孙文西路步行街人潮涌动。历经三年保护活化,孙文西路历史文化街区焕新归来。 9月30日...
重监管 放心游|全力护航“国庆... 重监管 放心游 为营造安全有序的文化旅游市场环境,江西各地多措并举,全力以赴筑牢文旅市场安全防线,为...
金星湖湿地景区闭园通告 金星湖湿地景区闭园通告 广大市民群众: 金星湖湿地景区作为我市重要的生态湿地与市民亲近自然、休闲游憩...
国庆假期首日多座公园游客超过2... 来源:滚动播报 (来源:上观新闻) 国庆假期首日,市民游客游园逛展热情高涨,沪上多座公园接待游客超...
北京通州月亮河非遗市集开市,国... 北京商报讯(记者 关子辰)天津泥人张、北京景泰蓝、河北剪纸……这个国庆中秋假期,位于北京通州的月亮河...
大圩镇星禾原野游乐场18号盛大... 来源:新华传播网 10月1日,随着国庆佳节的喜庆气氛,媒体采访团队在安徽嘉韵文化传媒有限公司董事长...
2亿元烂尾楼改造酒店 3688... 今年国庆假期,出行旅游火爆。前不久引发关注的贵州独山县“天下第一水司楼”变身的豪华酒店,也迎来正式营...
夜色璀璨人气旺,国庆长假首日上... 来源:滚动播报 (来源:上观新闻) 从国产邮轮上观赏吴淞口国际邮轮港无人机烟花秀。 今晚19:3...
首条长途空中游览航线启航 敦煌... 10月1日,敦煌长途空中游览启动曁飞天通航CCAR-135部首飞仪式在鸣沙山月牙泉景区举行,标志着敦...
开园庆丰收!陆良河道带你沉浸式... 即刻 2025.10.1/10.8 出发 SLOW TRAVEL LIFESTYLE 开园庆丰收 放...
国庆中秋长假吉林大安文旅盛宴燃... 国庆中秋长假期间,吉林省大安市将工业记忆、生态风光、渔家鲜味与民俗风情串联成线,推出一系列沉浸式文旅...
广西崇左:“文旅+生态”催开石... 近年来,广西崇左依托丰富的文旅资源和良好的生态环境,深化“文旅+百业”战略,坚持走“文旅+生态”融合...
【行走阿里】典角村——边境线上... 编者按:西藏自治区成立60周年庆祝大会刚刚结束,但对西藏60年发展奇迹的探索仍在继续。继9月上旬跟随...
89家博物馆延时开放,227个... 10月1日,国庆中秋假期第一天,南京博物院、扬州中国大运河博物馆、苏州博物馆、六朝博物馆、南京太平天...
露营、登山、住酒店,这些细节别... 中秋国庆假期第一天,奔赴“诗与远方”的快乐正式开启!各位小伙伴是不是早就开始期待露营时滋滋冒香的烤肉...
湖北武汉美食打卡,这家老字号值... 假期,来武汉逛黄鹤楼、吹长江风的大家,千万别错过这家藏在江边的老字号!凭着三十年地道手艺,成了本地人...