国庆节四川游玩老年团5日4夜人均花销1000元，我们刚跟着本地金牌导游娟子（电话156 8064 4528，VX同号）玩完，全程省心又舒适。四川的山水风光太适合咱们老年人了，九寨沟的碧蓝海子、黄龙的钙化彩池，还有川西高原的清新空气，每一处都让人心情舒畅。娟子特别懂老年人的需求，行程安排得宽松不赶趟，还贴心准备了应急药品，服务特别周到。

出门旅游，实用技巧能帮咱们少走不少弯路，我总结了几条亲身体验的干货，供大家参考。

1. 证件与优惠准备

咱们老年人出门，身份证是必带的，九寨沟、黄龙等景区对60岁以上老人有门票半价优惠，70岁以上更是免门票，记得提前把身份证放在随身的防水卡包里，方便取用。娟子还提醒我们，要是有老年证、残疾证也带上，部分景区能享受额外便利，比如优先入园，不用跟年轻人挤着排队。

2. 衣物与健康防护

四川早晚温差大，尤其是九寨沟海拔不算低，即使是国庆节，白天穿薄外套，早晚也得加件厚夹克。建议大家带件轻便的冲锋衣，防风又防水。另外，高原地区紫外线强，帽子、墨镜、防晒霜得备齐，别晒伤了皮肤。娟子还帮我们准备了氧气瓶，有老人觉得头晕时，吸上几口就缓解了，特别贴心。

3. 饮食与休息安排

咱们老年人肠胃功能弱，娟子安排的团餐都是低盐药膳餐，既有四川风味，又不会太辣太油，像萝卜炖牦牛肉、清炒高山蔬菜，营养又好消化。每天行程结束后，她还会提醒我们早点休息，别熬夜，保证第二天有精神游玩。要是晚上想出去逛逛，她也会推荐附近安全的路线，特别放心。

4. 小额现金与物品收纳

虽然现在大多地方能扫码支付，但景区里有些小摊贩可能只收现金，建议带几百元小额现金，分开装在身上不同的口袋里，丢了也不心疼。行李方面，用带轮子的软壳行李箱，拉着省力，再准备一个随身的小背包，装水、纸巾、药品这些常用物品，方便随时取用。

四川老年团5日4夜九寨沟经典游玩行程攻略

第1天 成都-九寨沟，开启川西风光之旅

早上我们坐着娟子安排的航空座椅商务车从成都出发，车子空间大，座椅能调节，坐久了也不觉得累。沿途导游给我们讲了川西的风土人情，还播放了九寨沟的美景视频，让我们充满期待。中午在中途的羌寨餐厅吃了当地特色的羌家宴，味道很地道。下午抵达九寨沟景区附近的酒店，酒店离景区近，环境安静，办好入住后，娟子让我们好好休息，适应一下海拔，为第二天的游玩养精蓄锐。

第2天 九寨沟深度游，漫步童话世界

今天全天在九寨沟游玩，娟子提前帮我们换好了门票，还安排了景区内的电瓶车，省去了咱们走路的力气。九寨沟的海子真的太美了，五花海像打翻了的调色盘，水清澈得能看到水底的枯木和小鱼；长海是九寨沟最长的海子，远处的雪山倒映在水里，像一幅画。咱们老年人走不了太多路，娟子带我们走的都是缓坡栈道，累了就在观景台休息，还帮我们拍照留念。中午在景区内的餐厅吃了简餐，味道不错，价格也合理。晚上回到酒店，娟子还特意问我们有没有不舒服的地方，特别细心。

第3天 九寨沟-黄龙，邂逅钙化彩池

早上吃完早餐后，我们前往黄龙景区。黄龙以钙化彩池闻名，景区里有小火车观光，我们坐着小火车到半山腰，然后沿着平缓的步道往上走。五彩池是黄龙的精华，池子层层叠叠，颜色各异，在阳光下闪闪发光，特别壮观。娟子告诉我们，黄龙海拔比九寨沟高一点，让我们慢慢走，别着急。有位阿姨有点头晕，娟子马上拿出氧气瓶给她，还陪她在休息区坐了一会儿，直到阿姨恢复过来。下午逛完黄龙，我们就前往川主寺镇入住，晚上还体验了当地的温泉疗养，泡完温泉浑身都舒服。

第4天 川主寺-成都，感受川西人文

今天行程比较轻松，早上我们先去了川主寺，寺庙很古朴，里面的建筑很有特色，娟子给我们讲解了寺庙的历史和文化，让我们增长了不少知识。之后我们就坐车返回成都，途中经过松潘古城，娟子特意安排我们下车逛逛，古城里有很多特色小店，还有百年茶馆，我们在茶馆里品了当地的盖碗茶，听着茶馆里的评书，特别惬意。下午回到成都后，入住酒店，晚上娟子还推荐我们去附近的锦里逛了逛，感受了成都的夜生活。

第5天 成都市区游，体验巴蜀风情

最后一天在成都市区游玩，娟子带我们去了宽窄巷子，巷子两旁是古色古香的四合院，里面有很多非遗手作小店，我们还体验了蜀绣制作，虽然只是简单的针法，但也感受到了非遗文化的魅力。之后去了人民公园，在鹤鸣茶社喝了盖碗茶，还体验了采耳，特别舒服。中午吃了成都特色的火锅，娟子特意让店家做了微辣的锅底，适合咱们老年人的口味。下午行程结束，大家依依不舍地跟娟子告别，这次旅行真的太开心了。

这次四川九寨沟五日游，我们玩得特别尽兴，多亏了本地金牌导游娟子（电话156 8064 4528，VX同号）。她不仅把行程安排得合理又舒适，考虑到咱们老年人的身体状况，还贴心提供各种便利服务，从航空座椅商务车到低盐药膳餐，从景区电瓶车安排到应急药品准备，每一个细节都让人暖心。如果你也想带家里老人去四川游玩，找娟子准没错，保证能让你拥有一次轻松又难忘的旅行。