封面图来源：小红书@夜夜爱吃宵夜

2025年夏天，互联网被一碗“丝瓜汤”搅得沸沸扬扬。从抖音博主“累子”的家庭短剧到全网3亿次播放量，从年轻人的“原生家庭吐槽”到品牌的借势营销，“丝瓜汤”以一种意想不到的方式成为现象级热梗。

“你肝火太旺，喝点丝瓜汤吧”——这句源自家庭场景的“中国式说教”，精准戳中当代年轻人对“情感绑架”的共鸣，迅速演变为社交媒体的“反讽暗号”。

而在这场全民玩梗的狂欢中，新茶饮品牌率先嗅到流量气息：瑞幸推出“芦荟冰茶”暗喻“丝瓜汤”，兵立王以“阳光青提茉莉”蹭上“绿色降火”标签，茶满方庭更是直接用“话梅柚子气泡水”演绎“年轻人的夏日降火自由”。

这场由短视频博主@累子掀起的“中式家庭伦理剧”热潮，不仅让传统家常菜变身文化符号，更意外撬动新茶饮行业开启了一场“去火经济”革命。

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梗起：

一碗汤里的代际战争

在@累子9月5日发布的短视频中，母亲用“丝瓜汤”作为情感绑架的武器，将催婚、职场压力等复杂议题强行归结为“肝火太旺”。当儿子第N次拒绝喝汤时，母亲突然倒吸凉气：“你最近怎么脾气这么差？”随即开启养生说教模式。

这段58秒的短剧，以荒诞的逻辑闭环精准复刻了当代家庭沟通困境——所有情绪对抗都被转化为养生命题，所有代际矛盾最终都指向一碗丝瓜汤。

据悉，《丝瓜传》系列视频已更新10条，抖音累计播放量达到6819万，单条视频最高点赞量达到120万。

网友发现，这段对话堪称中式家庭的魔幻现实主义切片：父母用“为你好”的糖衣包裹控制欲，年轻人则在“听不懂人话”和“孝道绑架”间反复挣扎。“丝瓜汤”不是解药，而是代际创伤的显影剂。

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梗的传播力源于其“万金油”属性。网友将经典台词移植到职场、婚恋、社交等场景，开发出“丝瓜老奶”“倭瓜养生”等衍生梗。

在B站，有UP主用《甄嬛传》片段配音：“姐姐近日可是肝火太旺？本宫这儿有碗丝瓜汤，喝了便舒坦了”；在小红书，穿搭博主晒出绿色系穿搭并配文：“今日份丝瓜汤穿搭，专治甲方暴躁症”。

外卖平台也加入混战：饿了么上线“丝瓜汤专题页”，美团将话题“喝丝瓜汤防杠指南”推上站内热榜。就连广东清远某餐馆，都推出“丝瓜柠檬茶+煎蛋套餐”，宣称“古法降火配方，老板骂人前必点”。

据平台统计数据显示，“丝瓜汤”梗上架7天内，各内容平台至少出现了20个，其中小红书的话题热搜量占比最高，达到40%。

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新茶饮“蹭梗”姿势：“来碗降火汤”

面对流量红利，餐饮连锁品牌展现出惊人的应变能力。比如塔斯汀就玩了个“丝瓜汤汉堡”的花样，文案调动情绪共鸣：“你怎么可以觉得汉堡里加丝瓜烦呢，都是因为你吃太多外卖了，你那个肝火太旺了，那行吧，我以后都不管你了，你爱做什么做什么”。

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新茶饮自然不会放过这泼天的流量，如瑞幸咖啡推出“芦荟冰茶”，加入丝瓜汤的对比图，将芦荟的“清热”属性与丝瓜汤的“降火”功能挂钩，既蹭梗又突出产品卖点。

兵立王以“阳光青提茉莉兵”主打“青提+茉莉”的清爽口感，宣传语“年轻人的降火汤，不喝丝瓜喝青提”，直接用“反套路”对话年轻人，强化“拒绝被定义”的态度。

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茶满方庭的“话梅柚子气泡水”以“酸甜解腻”为卖点，是奶茶人自己的丝瓜汤，称当与人发生争执时，那就倒吸一口凉气“你这么凶干嘛，你肝火太旺你知道吗！喝一杯茶满方庭丝瓜汤降降火气吧”，用年轻化语言解构“传统降火观”。

当然，这些品牌不是真的做了一批有丝瓜的茶饮，可能他们的研发把头发薅秃也没想出把丝瓜做成饮品的好办法，最后把重任交给宣发，在已有的产品中找到一些能跟丝瓜沾边的策划。

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也有品牌将“丝瓜汤”梗从线上话题延伸到线下消费场景，如在门店设置“丝瓜汤梗”打卡墙，文案“今天你‘降火’了吗？”鼓励消费者拍照发社交平台，凭截图可领优惠券。

这些案例的共同点是：不直接复制“丝瓜汤”的负面含义，而是提取“降火”“夏日”等中性关键词，将产品功能与年轻人的“情绪需求”绑定。

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品牌借势的“边界感”：

尊重痛点不消费痛点

不过说到底，“丝瓜汤”梗的底色是年轻人的“情感创伤”，品牌若一味调侃“原生家庭矛盾”，极易引发反感，类似的案例以前就发生过。这也揭示品牌借势需“共情”而非“冒犯”，应聚焦“解决方案”而非“放大矛盾”。

有的品牌借势造势成功，是因为他们弱化了“家庭冲突”，强调“自我关怀”——“你的火气，自己说了算”，既呼应了梗的内核，又传递了积极价值观。

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像这样的流量狂欢注定是短暂的，品牌更需要思考如何将“玩梗”转化为消费者对品牌的长期认同？答案或许是：输出与年轻人价值观一致的品牌主张。

比如有品牌在平台投放短片加上一段“鸡汤文”：“你可以不喝丝瓜汤，也可以不活成别人期待的样子。”这种“支持自我选择”的价值观，与“丝瓜汤”梗背后的“反控制”诉求高度契合，让消费者不仅记住了产品，更记住了品牌的态度。

年轻人通过玩梗表达自我，品牌通过共情获取流量。真正高级的借势，是让品牌成为年轻人的“情绪盟友”——当消费者在品牌身上看到自己的影子，流量便会沉淀为忠诚度。