昆明红烧肉以“色泽红亮、肥而不腻、入口即化”著称,融合了滇菜对香料的巧妙运用与家常烹饪的质朴风味。掌握以下关键步骤,轻松复刻这道经典美味,软糯香甜,连吃三块也不腻!
食材准备(3-4人份)
- 主料:带皮五花肉500克(选肥瘦相间、层次分明的三层肉)
- 核心调料:生抽2勺、老抽1勺、冰糖20克、料酒2勺、昆明本地甜酱油1勺(增色提鲜,可用红糖+生抽替代)、昭通酱1小勺(去腻增香)
- 香料包:八角2颗、草果1颗(拍裂)、姜3片、葱段2根、干辣椒2个(可选,增添微辣层次)
制作步骤(软糯不腻的核心技巧)
- 预处理去腥:
- 五花肉切3厘米方块,冷水下锅,加姜片、料酒,大火煮沸后撇去浮沫,捞出用温水洗净(冷水会让肉质收缩变硬)。
- 炒糖色上色:
- 冷锅冷油放冰糖,小火炒至琥珀色冒小泡,立即倒入肉块翻炒均匀,让每块肉裹上糖色(比老抽上色更红亮自然)。
- 香料爆香:
- 锅中留底油,爆香姜片、葱段、八角、草果、干辣椒,加昭通酱炒出红油,再倒入肉块翻炒出香。
- 炖煮入味:
- 加生抽、老抽、甜酱油调味,倒入热水没过肉块(热水避免肉质发柴),大火煮沸后转小火加盖焖煮50分钟。
- 期间翻动2-3次,防止粘锅,最后10分钟开盖收汁至浓稠(汤汁能挂在肉上即可)。
软糯不腻的3个秘诀
- 甜酱油+昭通酱组合:甜酱油增加回甘,昭通酱化解油腻,是昆明风味的灵魂。
- 小火慢炖+热水焖煮:低温长时间炖煮让脂肪充分融化,肉质酥烂不散。
- 收汁前挑出香料:避免香料味道过重,保持肉香纯粹。
盛出装盘,撒葱花点缀,肥肉颤巍巍、瘦肉酥烂不柴,甜咸交织的酱香直击灵魂!配上一碗白米饭,汤汁拌饭也能吃光光~这道充满昆明烟火气的红烧肉,绝对是家庭餐桌的“硬菜担当”,快试试吧!