京酱肉丝
一、食材用料(2 人份)
二、做法步骤
2. 处理里脊肉:将里脊肉表面的白色筋膜彻底剔除,用清水冲洗干净,沥干水分后放在案板上,先切成 0.3 厘米厚的薄片,再顺着肉的纹理切成 0.3 厘米粗的细丝
3. 腌制肉丝:肉丝放入碗中,加入少许盐、1 勺黄酒、半个鸡蛋清(剩余蛋黄可留作他用)、2 勺淀粉,用手抓匀,使肉丝均匀裹上浆,再加入 1 勺食用油拌匀,腌制 10 分钟,最后放入冰箱冷冻 5 分钟,能让肉丝炒后更嫩,不易粘连
4. 炒肉丝:锅中倒入适量食用油,烧至七成热(油面微微冒烟),放入腌制好的肉丝,用筷子快速翻炒,待肉丝全部发白,没有血丝时,立即盛出备用
5. 调酱汁炒肉丝:锅中留少许底油,烧热后放入 2-3 勺甜面酱,小火慢慢翻炒,炒出酱香味后,加入少许清水,搅拌均匀,再加入 1 大勺白糖,继续翻炒至白糖融化,酱汁变得浓稠
6. 出锅装盘:将炒好的肉丝倒入锅中,大火快速翻炒,使每根肉丝都均匀裹上酱汁,翻炒 1-2 分钟,待肉丝入味上色后,立即关火,盛出装盘,撒上一小把熟白芝麻,放上葱丝点缀即可
三、健康功效