偷懒晚餐就2个菜,蒸1个拌1个,老公却大赞丰盛!网友:养生!
创始人
2025-08-24 18:43:48
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肉丸蒸好后,我还稍微勾了一个薄芡,亮晶晶的,鲜美无敌巨好吃!自己做的肉丸,我淀粉都不放,一点也不柴,也没有添加剂,好吃又放心,我可喜欢了!

还有这个山东小奶芋,软软糯糯,细腻绵密,滑溜溜的,比肉还好吃,我的最爱啊!

咬一口,哈哈,看看我的牙印!

而且,芋头虽然便宜,但是营养价值很高呀,还对消除结节有好处!女人一定要多吃啊,因为女人爱生气,容易长结节,哈哈!

第二个菜,茭白豆皮

茭白,北方人可能没吃过,它是南方人的最爱。水灵灵的,软嫩鲜美,还甜甜的,是当季最好吃的蔬菜了!

云南的豆皮,是最有名的,《舌尖》专门有一集介绍过,点豆腐,不用卤水用井水,非常特别!这个豆皮,只取头茬,金黄、软滑、厚实,味道鲜美,豆香浓郁,看到第一眼的人,100%被它震撼,真的是见过最好吃的豆皮了!

黑木耳,Q弹滑嫩,很好吃,还补血、清肠道,中老年人必吃的好东西哦!

茭白、豆皮,再加东北黑木耳,加点新疆辣皮子,一起凉拌,太香、太好吃了,做法还超级简单!

晚餐主食最近迷上紫米杂粮粥,隔三岔五要吃一回。

嘿,可别小瞧这一碗,吃一口,就吃进22种杂粮呢!因为这个杂粮米粥是搭配好的,21种粗粮杂豆,我又加了点紫米,正好22种,软糯好吃,低GI,还养生哦!

下面说下做法。

杂粮米、紫米放入电饭煲,加足量水,“煮粥”键即可。

这个杂粮米是搭配好的,不用提前浸泡,而且还免洗的,非常干净,直接煮饭煮粥都是软糯的,低GI,不伤肠胃,对中老年人特别友好!

有了紫米的加持,颜色都变紫色了,哈哈!

木耳提前浸泡。

一点点,会发满盆哦,别一次泡太多。

这个豆皮,吃了好几年了,是吃过最好吃的,一打开,香气就飘出来,光泽度非常好,真太赞了!

我撕了一半浸泡。

肉末加盐、生抽、老抽黄酒、黑胡椒粉、一个鸡蛋,沿一个方向搅拌上劲。

芋头去皮,可以对半切开,更容易入味。

把芋头放在碗中。

抓一团肉末,用两只手来回拍几下,揉成一个肉丸,放在芋头的上面。

放入电蒸锅内。

定时蒸半小时。蒸好了,会自动进入保温状态,吃之前拿出来就好。

多余的肉馅,放保鲜盒里,第二天早上我正好用它蒸肉饼

蒸好后,适量水加适量酱油煮开,勾芡

把芡汁淋在芋头上,撒葱花。

茭白、胡萝卜、泡软的豆皮切丝,黑木耳切小一点。

全部在沸水中焯一下。

捞起后淋凉水,沥干,加盐、酱油、蚝油、醋、少许糖、2勺辣皮子酱,搅拌均匀。

简简单单2个菜,吃得肚儿圆圆啊,哈哈!

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