美味的蒸菜,营养不上火!
创始人
2025-08-16 18:12:30

西红柿蒸牛肉

食材:牛肉、西红柿、姜葱

步骤:

将牛肉切成薄片或丝,加入切好的葱末、姜末、适量的生油和淀粉,抓拌均匀,腌制10分钟,这样可以使牛肉更加入味且嫩滑。准备一个蒸碗,在碗底铺上一层切好的番茄块,然后将腌制好的牛肉均匀地铺在番茄上面。将蒸碗放入已经加水预热的蒸锅中,用大火蒸制约10分钟左右,直至牛肉熟透,即可关火出锅。

小米蒸肉丸

材料:小米150克 、猪里脊肉150克、香菇几朵、小葱、生姜、料酒、白胡椒粉、盐、生粉、芝麻油、枸杞

做法:

小米提前浸泡两小时,然后洗干净。猪里脊肉清洗干净,香菇用盐和面粉清洗干净。准备小葱和生姜。将猪里脊肉切成片再剁成肉泥,香菇切成小丁,生姜切成末,小葱切成葱花,和肉末一同放进碗里。碗里加入生抽,老抽,蚝油,料酒,胡椒粉,鸡精,盐,白糖和生粉。用筷子朝一个方向搅拌均匀,然后加入少许清水和芝麻油继续搅拌。用手抓拌均匀,然后团成小圆球。将浸泡好的小米空干水分,将团好的肉丸放进小米里滚动,全身都粘上小米。水开上锅蒸25分钟关火装盘。用枸杞装饰一下即可。

腐竹口蘑蒸牛肉

食材:牛肉,口蘑,腐竹,姜片,葱段,酱油,淀粉,食用油。

步骤:

牛肉洗干净后切成片,口蘑切成片,腐竹提前泡发洗干净。牛肉放入碗中,加入淀粉、酱油和清水,抓拌均匀后再淋入食用油,抓匀腌制十分钟。准备一个碗,先铺上口蘑和腐竹,再放入腌制好的牛肉,加入姜丝,水烧开后上锅蒸10分钟即可出锅开吃。

清蒸鲈鱼

将鱼彻底清理,先将鱼沿着脊背两侧划开,然后从腹部片开,使鱼能够平铺展开。在盘底铺上一层葱段,将姜片塞入鱼背中,这样可以为鱼增添一丝清香,并帮助去腥。蒸鱼是这道菜的关键步骤,需全程大火,确保热力均匀且强烈。务必开水上锅,待蒸锅中充满蒸汽后,再放入鲈鱼。蒸制时间对于保持鱼肉嫩滑至关重要,一斤左右的鲈鱼蒸约7分钟即可,避免过久蒸制导致肉质变老。蒸鱼期间,准备一些配菜。将葱叶切成细丝,生姜和红椒也切成丝状,然后分别放入清水中浸泡,以保持其鲜艳度和口感。七分钟后,将蒸好的鲈鱼取出,小心地挑去姜片和葱段,倒掉盘中多余的汤汁。随后,均匀地淋上蒸鱼豉油,再撒上葱丝、姜丝和红椒丝。最后,浇上200度高温的热油,以激发出蒸鱼豉油的香味,使整道菜更加鲜美可口。

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