3杯牛奶不如1个它!早餐不给娃吃太亏了,做一次能吃好久。
创始人
2025-08-06 13:22:16

以前没孩子的时候总想着。

有了孩子一定要好好培养。

等真的有了孩子以后就改成:

能快快乐乐健健康康没病没灾的长大,就太幸运了。

早起那状态和梦游比,真的没太大的区别。

我学聪明了,开始了美食诱惑那一招。

前一晚睡觉,我就和她说,把我俩周末一起做的芝士卷安排上。

别说,可管用了,早上起来眼里都放光。

看来这个芝士卷真是好吃到心坎里了。

按小思的话形容它是:“卷起来的牛肉披萨”!

自己在家做,里面的大肉给得可是相当阔绰了。

趁热掰开,还能享受芝士拉丝视觉享受。

我这个是周末提前做好,冷冻在冰箱的,可以做出一周的量。

上学赶时间,直接热一热就行,

吃这种有碳水,有肉,有菜,有芝士的早饭,哪个娃还有起床气呀!

食材面饼:普通面粉400克、底筋面粉50克、玉米油40克、白砂糖15克、酵母4.5克、牛奶200毫升

是否搭配主食:可以作为宝宝的一餐饭

参考月龄:18个月以上

难易程度:无难度

制作时间:90分钟

提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。

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食材的重量,仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。

准备食材:面饼:普通面粉400克、底筋面粉50克、玉米油40克、白砂糖15克、酵母4.5克、牛奶200毫升

馅料:牛肉250克、彩椒150克、玉米粒50克、奶酪碎80克、酱油2克、蚝油2克。

调味说明:适合18个月以上对食材不过敏的宝宝。

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普通面粉和底筋面粉混合,加入酵母和白砂糖。

tips:普通面粉+底筋面粉的组合,可以让面团吃起来更松软还带着点韧劲,也可以直接用普通面粉,白糖的添加可以帮助面团更好的发酵。

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接着加入玉米油和牛奶。

- 4 -

揉成一个光滑的面团,最后手干、碗干、面团光滑。

tips:揉面的时间会比较久,面团太干、太湿都不行,一定要揉到光滑为止。

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盖上保鲜膜放在常温发酵40分钟。

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牛肉泡出血水,切成小块。

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碗中加入蚝油、酱油。

tips:牛肉一定要腌制一下才好吃。

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锅中倒入牛肉翻炒至6分熟,加入玉米粒和甜椒条。

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锅中所有食材翻炒至熟透。

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发酵好的面团排气,分成小块,擀成面皮

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面皮上铺上炒好的牛肉馅,撒上奶酪碎。

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