有些人,一年四季不吃肉,也不会觉得哪里不对;有些人,一个星期吃不到肉,就会自顾自怜起来,我曾经是第一种人,如今却变成了第二种人,哈哈哈,天道轮回啊。
虽说现在的生活水平越来越好,平日里的餐桌也越来越丰盛,大鱼大肉的平时都不缺,但没有肉出现的一餐饭,总觉得少了点啥。特别是,最近随着天气渐凉,更多了驱寒保暖的理由,吃肉变得更加名正言顺了,于是隔三岔五炖回肉,小日子似乎更幸福,为了这份幸福,小锅勤快地炖起来吧~
趁着小火炖肉的时间,还可以捧本儿书,或者看个片儿,啥也不耽误。当肉在锅中咕嘟咕嘟炖起来的时候,满屋子都会飘满肉香,那香气简直了,真有一种家的味道,别样的温暖…
红烧肉要想好吃,一定要选五花肉,太瘦不行,炖出来口感会柴,太肥也不行,吃起来太油腻,肥瘦三七分的五花肉最合适,既不会太柴也不会太腻,吃起来那是相当过瘾呀~
只吃肉不免觉得太过油腻,可以加点蔬菜来搭配,不仅丰富了口感,还可以适当解腻,满足口腹之欲的同时又不用过分担心热量,健康了不止一点点。我这次加了四季豆和粉条,四季豆就不多说啦,炖好之后,软乎乎、肉乎乎的口感,没法让人不喜欢。
作为一个北方人,对粉条的热爱不用多说,真是觉得怎么做都挺好吃,特别是和红烧肉一起炖,肉汁渗入粉条,吃起来Q弹有滋味。
搭配了四季豆和粉条的红烧肉,荤素均衡,香而不腻,而且众口不再难调,爱吃肉的朋友,可以大口吃肉,不想或者不敢吃肉的朋友,就可以选择沾染了肉味儿的四季豆和粉条,各取所需。虽然我也爱吃肉,但摸着良心说,渗透了肉汁的配菜,真的比肉还好吃呢~
滋味浓郁的下饭菜,当然也要有米饭来配,我家平时都喜欢吃杂粮饭,感觉比白米饭口感更丰富,也感觉更加健康,软糯饱满,米香四溢,更有家的味道。
材料:
主料:五花肉200g、四季豆150g、提前泡软的红薯粉1把
配料:姜1块、香叶3片、八角1个、葱1根
调料:生抽3大勺、老抽1小勺、冰糖少许、盐少许
准备:
五花肉切块,豆角摘去两头后掰成段,姜切小片,葱白切段,葱叶切碎
做法:
1、高压锅中加适量油,加热后放入姜片爆香;
2、放入五花肉,炒至变色;
3、加入适量生抽;
4、再加少许老抽;
5、放入八角和香叶;
6、再放入葱白段;
7、最后放入少许冰糖;
8、翻炒均匀;
9、加300ml水,加压10分钟;
10、泄压后放入四季豆,炖10分钟;
11、再放入粉条;
12、加少许盐;
13、继续炖5分钟左右。
心得分享:
1、红薯粉要提前泡软,再用来炖;
2、老抽只用来调色,加一点就可以了。