华声在线7月19日讯（贺瑜）7月18日晚，“潮起潇湘·相约湖南”2025湖南文化旅游夏季避暑消费季活动永州市新田县启动。启动仪式上，首次遴选发布湖湘十大避暑名山、精品线路。

湖湘十大避暑名山及精品线路

一、大围山“清凉氧吧·溯溪避暑”清凉线

本线路串联大围山国家森林公园-浏阳河源头湿地-浏阳大围山峡谷漂流-周洛大峡谷-小河乡鱼鳞坝-官渡古镇等旅游资源，针对自然风光爱好者、避暑休闲游客及家庭亲子客群，适宜3-4天周末避暑。沿途森林植被茂密，超高的森林覆盖率成为天然绿色屏障，水域资源丰富，森林与水的双重避暑使这里成为“清凉国度”。

大围山国家森林公园

二、衡山“祝融避暑·禅意康养”静心线

本线路串联衡山-南岳大庙-南岳古镇-衡山光明村-蔡伦竹海等旅游资源，适宜15-30天老年避暑、5-6天家庭亲子避暑等客群。五岳名山的清凉底蕴、千年禅茶的静谧意境与亚洲最大竹海的生态氧吧深度融合，形成“山、水、茶、竹”四位一体的避暑体系。

衡山

三、崀山“丹霞秘境·山水冰爽”超级避暑线

本线路串联崀山八角寨-玉女岩溶洞-夫夷江竹筏漂流-紫霞峒溯溪-辣椒峰夜景-风神洞天坑探险-舜皇里文化旅游产业园-黄金牧场等旅游资源，适宜5-6天家庭亲子、年轻情侣、朋友等群体。线路以“丹霞徒步+溶洞探秘+草原牧歌”为核心，成为集地质奇观、亲水娱乐、高山牧场于一体的湘西南超凉快避暑圈。

崀山

四、酃峰“湘赣之巅·云端避暑”高山秘境线

本线路串联酃峰-梨树洲冰臼群-白水寨瀑布底潭-酃峰村竹林秘境-云上大院景区-神农谷国家森林公园等旅游资源，适宜亲子家庭与自然教育群体、户外探险与地质爱好者、中老年康养与慢生活游客、摄影与秘境探索者、文化深度体验者等7天带薪休假避暑游和中长期度假康养游。酃峰（神农峰）为湖南最高峰，海拔2115.2米，线路以“登顶湖南屋脊+云端茶园+森林疗愈”为核心，是集登山挑战、地质探秘、高山度假、生态康养于一体的深度避暑线路。

酃峰

五、七星山“悬崖避暑·云端漫步”极限线

本线路串联七星山-张家界天门山景区-张家界大峡谷-老道湾-茅岩河漂流-土司城等旅游资源，适宜极限运动爱好者、家庭亲子客群、文化研学群体、摄影创作团队等7天避暑游。垂直海拔落差与多元地貌奇观的立体清凉体系，通过悬崖、峡谷、溶洞、水系等自然屏障构建物理降温空间，叠加极限运动与非遗、的沉浸式体验，形成“冒险+文化”双驱动的避暑模式。

七星山

六、莽山“瑶乡避暑·森林冷泉”康养线

本线路串联莽山-冰泉山谷-燕子岩-东江湖-仰天湖大草原等旅游资源，适宜地质与溶洞探险者、康养疗愈群体、亲子家庭、文化深度体验者等6-7天年假避暑。线路深度融合自然奇观与人文康养，依托高海拔清凉气候、溶洞秘境、森林冷泉及瑶族文化，打造了集地质探秘、森林疗愈、民族风情于一体的避暑体系。

莽山

七、万洋山“草原牧歌·星空露营”野奢线

本线路串联万洋山-龙溪瀑布-齐云山徒步等旅游资源，适宜户外探险爱好者、摄影与星空玩家、家庭亲子群体等3-4天小长假避暑。线路以高海拔草原的极致清凉、瀑布秘境的天然冷气与星空露营的野奢体验为核心，形成了“高山草甸+瀑布冰窟+星空疗愈”三位一体的避暑体系。

万洋山

八、阳明山“湘粤凉岛·竹海避暑”禅修线

本线路串联阳明山-小黄江源-万和湖-万寿寺-桐子坳-云冰山-零陵古城等旅游资源，适宜3-4天小长假避暑。线路通过高海拔竹海、恒温溪谷、水体调节、夜间文化四重体系构建清凉空间，同时融入禅修、非遗、亲子等多元消费场景。

阳明山

九、雪峰山“梯田避暑·稻香漫游”田园线

本线路串联雪峰山山背花瑶梯田-溆浦穿岩山景区-枫香瑶寨-阳雀坡抗战古村落-大花瑶虎形山景区等旅游资源，适宜家庭亲子群体、文化与康养人群等5-6天避暑游。垂直海拔的立体清凉、千年梯田的稻香浸润与花瑶文化的沉浸式体验，形成“梯田空调+森林氧吧+瑶寨秘境”三位一体的避暑体系。

雪峰山山背花瑶梯田

十、八面山“草原星空·边城夜话”露营线

本线路串联八面山-惹巴拉-里耶古城-乌龙山大峡谷-边城茶峒等旅游资源，适宜康养旅居人群、文化与历史爱好者、自然探险与摄影玩家、家庭亲子群体等7天短期避暑。八面山山顶“空中草原”的风与云海自带天然空调，高山草甸与溶洞奇观，河流与峡谷的水汽调节，土家族原生态文化、秦代历史探秘与自然清凉秘境深度融合，形成了“人文+自然”的双重避暑体验。

八面山（以上图片均由主办方提供）

作者：贺瑜

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来源：华声在线