陈宗懋院士曾说过：“喝茶一分钟解渴，喝茶一个月健康，喝茶一辈子健康。”那长期以茶代水的人，最后都怎么样了呢？是不是都活到了茶寿108岁呢？

随着茶走进千万家，越来越多人以茶代水，这些人最后怎么样了？今天我们就来说说长期以茶代水的人，到底怎么样了？

一，变胖。

可能很多人感到诧异，喝茶不是刮油么？喝茶不是能减肥么？是的，《本草拾遗》中记载：“茶久食令人瘦，去人脂。”喝茶确实具有消脂的作用。

那喝茶怎么会胖呢？我身边喜欢喝茶的人，大多数都是胖子。刚刚进公司的茶艺师身材苗条，在公司待两年后，小蛮腰都成了水桶腰。茶虽刮油，但刮完油后，会饿呀！这时，你就要吃茶点，那些茶点都是高热量的食物，久而久之，必胖。

二，皮肤会变好。

中国工程院刘仲华院士曾说过一句话：“不是你容颜易老，而是你喝茶太少。”经常喝茶，不仅皮肤会变得透亮有光泽，而且，整个人也会变得有气质。

你看那些茶艺师小姐姐，是不是都有种出淤泥而不染的脱俗？喝茶对皮肤好，是因为茶的抗氧化性非常强，是维生素E的18倍，与此同时，茶还能清除导致皮肤老化的自由基，还能排毒养颜。经常喝茶，皮肤想不好都难。

三，脾胃虚寒。

发酵程度低的茶，口感丰富，深得茶友们的喜爱，尤其是绿茶、白茶、普洱生茶。但这类茶有个特点，就是寒凉，会伤脾胃。不少茶友喝普洱生茶喝出了胃病后，才选择去喝普洱熟茶的。可以说，绝大多数长期喝茶的朋友，脾胃都不怎么好。

四，牙齿变黄。

有个朋友特别喜欢喝茶，长期以茶代水，认识他这些年，没见他喝过白开水。他的一口白牙，现在已变成了一口黄牙。长期喝茶的人，没几个牙齿是白的，几乎都是黄的，没有最黄，只有更黄。

五，食管癌。

有些茶友，尤其是潮汕的茶友非常喜欢“趁热喝茶”，茶一泡好就马上喝。长期喝这样的茶，会造成食管黏膜灼伤，严重的话，会致癌。这样喝茶，食管癌风险会增加8倍。

《茶经》所言："茶为累也，亦犹人参"，适量饮用能养生，过量则反伤身。不建议大家以茶代水，因为茶不是简单的水中加一物，长期以茶代水会给身体造成一定的负担和伤害，尤其是浓茶更可怕。

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