上海七大免费郊野公园攻略：千亩荷塘、城市绿肺、香水莲花、网红打卡地、江南画卷、莫奈花园、水上森林，夏日避暑不花钱的绝佳选择！

夏日炎炎，想逃离城市的喧嚣却又不想花钱？那你可来对地方了！上海这座魔都不仅高楼林立，还藏着不少免费的郊野公园，个个都是放松身心的好去处。今天就带大家逛逛这七大郊野公园，保证让你玩得尽兴又不花一分钱！

1. 金泽镇莲湖村：千亩荷塘的仙境

说到夏天的标配，怎么能少了荷花？金泽镇的莲湖村可是个宝藏地，千亩荷塘一眼望不到边。每年盛夏，荷花竞相绽放，红的、粉的、白的，争奇斗艳，美得就像一幅画。清晨或傍晚，站在池畔，微风吹过，荷香扑鼻，整个人都神清气爽。

这里每年还会举办观莲节，不仅能赏花，还能品尝当地特色的“夏菡宴”。菜单上的食材都是金泽本地的农特产品，新鲜又美味。地址在青浦区金泽镇，门票免费，赶紧约上朋友来打卡吧！

2. 嘉北郊野公园：城市里的绿肺

嘉北郊野公园占地14平方公里，被称为“城市绿肺”。这里有大片的草坪和森林，特别适合露营、野餐或者骑行。夏天的时候，荷花池里的荷花开得正艳，粉的、白的，一朵朵挺立在绿叶间，格外养眼。

公园里还有4亩睡莲，平静的水面上，睡莲悄悄绽放，像是一场无声的盛宴。地址在嘉定区沪宜公路5051号，门票免费，设施也很完善，带娃或者和朋友聚会都很合适。

3. 长兴岛郊野公园：香水莲花的乐园

长兴岛郊野公园的莲趣园可是个神奇的地方，这里有九大色系的香水莲花，姹紫嫣红，美不胜收。除了赏花，你还可以亲自下水采摘莲花，带回家泡茶或者做扎染，体验一把动手的乐趣。

公园面积超大，约等于1.5个东平国家森林公园，四季都有水果可以采摘，比如柑橘、葡萄等，特别适合亲子活动。地址在崇明区长兴岛凤凰公路东侧秋柑路199号，门票免费（部分活动需付费），带上宠物一起来玩吧！

4. 漕泾郊野公园：网红打卡地

漕泾郊野公园里的“藕遇公园”可是个网红地，荷花粉嫩娇俏，荷叶翠绿欲滴，随手一拍就是大片。除了荷花，这里还有文艺范十足的尚品书院和乡村书屋，逛累了可以坐下来看看书，享受一下慢生活。

地址在金山区漕泾镇水库村，门票免费，周末来这里放松一下，绝对是个不错的选择。

5. 廊下生态园：江南水乡的画卷

廊下生态园的荷花馆是每年盛夏的必打卡地。荷叶青翠，荷花红白相间，与周围的“白墙、黛瓦、观音兜”建筑相映成趣，仿佛一幅古色古香的江南水乡画卷。

地址在金山区漕廊公路9133号，门票免费，喜欢拍照的朋友千万别错过。

6. 浦江郊野公园奇迹花园：莫奈笔下的睡莲

奇迹花园的莫奈花园是专门为水域设计的生态水生植物园，莲科植物为主，点缀着各种水生植物，简直就像莫奈名画《睡莲》和《日本桥》的复刻版。荷花和睡莲在夏日悄然盛开，为公园增添了一抹清幽的香气和美妙的色彩。

地址在浦江郊野公园（奇迹花园区），门票免费，来这里感受一下艺术与自然的完美结合吧！

7. 青西郊野公园：湿地与水上森林

青西郊野公园是上海唯一以湿地为特色的郊野公园，最出名的就是“水上森林”。池杉成林，鹭鸟栖息，生态极佳。如果你是观鸟爱好者，这里一定能让你大饱眼福，已知的鸟类达185种，包括中华秋沙鸭等珍稀物种。

地址在青浦区金泽镇紫莲路500号，公园免费，但生态保育区（水上森林）需现场领票进入。记得带上望远镜，来这里感受一下大自然的魅力。

小贴士

1. 交通：大部分郊野公园离市区较远，建议自驾或乘坐景区大巴。

2. 装备：如果是露营，记得带上帐篷、防潮垫和睡袋；长兴岛等公园可以租赁帐篷，费用也不高。

3. 时间：夏季赏荷最好选清晨或傍晚，避开正午的烈日。

上海的这七大郊野公园，个个都是放松身心的好去处。无论是赏花、露营，还是单纯地想找个地方发发呆，这里都能满足你。最重要的是，它们全部免费！赶紧收藏起来，周末约上家人朋友，一起去感受大自然的馈赠吧！