大热天吃它比吃饭过瘾!10分钟一锅出,不愧是老祖宗传了2000多年的好食材!
创始人
2025-06-29 12:42:09

之前一直搞不清饵块和年糕有什么区别,直到后来去了趟云南。原来,饵块光是形态就有扁平的块状、饼状、丝状、片状……吃起来的口感也很不一样,饵块更有嚼劲,也更结实,不会过于软糯。

其实,饵块不止是云南人的心头好,隔壁贵州人也同样喜爱。今天就分享一道贵州版家常炒饵块粑,荤素主食一锅出,邪恶又诱人!如果你们还有关于饵块的吃法推荐,欢迎评论区留言呀~

食谱作者@爱下厨的思雨

“从小吃到大的祖传炒饵块粑,根本无法拒绝!而且菜谱中有一个步骤是外公传给妈妈,妈妈又传给我的。”

厨友@爱下厨的思雨

“看着超有食欲,味道也很棒~”

by 厨友@胡同儿里的猫

“我喜欢加点折耳根”

by 厨友@lynn166

“味道绝了,超好吃,一定要先炸饵块,吃起来香香的~”

by 厨友@1998

炒饵块粑

🧑🍳食谱作者:爱下厨的思雨

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🥦用料

兴义饵块粑 2块

白菜 1颗

葱花 适量

广味香肠 2截

油 适量

油辣椒、盐、糖 适量

* 这是4-5人量的用料哦~

如果实在买不到饵块,也勉强可以用年糕代替

🍳做法

1.饵块粑切成条,白菜洗净切成条,葱花切段,广味香肠蒸熟后切片,备用。

2.一点点把所有饵块都先过一遍油,炸至有点肿起来的状态时,捞出沥干备用。

* 锅内多倒一些油,中小火微炸,不要炸干炸黄!

3.另起一个大菜锅,加点儿油(不用多)然后放入香肠片,微微翻炒。

4.加入白菜翻炒。白菜差不多变软之后,加入之前过完油的饵块粑,翻炒~

*因为之前那一步饵块粑已经差不多熟了,所以不用炒很久

5.最后加入油辣椒、葱、盐,建议加一丢丢糖,翻炒均匀后出锅搞定!

做过的人说

会弹琴的厨子 :

婆婆带回来的兴义饵块粑,照着方子跑了油,真nice!不过用的是廖糟辣椒不是油辣椒。

Pamona:

饵块没有过油,用水汆了一下。加了油辣椒,还是挺好吃的。

Love味蕾:

用油把饵块粑过了一遍,炒的时候一点都不担心会黏在一起,没有广味香肠,用的川味香肠,哈哈,美味!

陶小醉:

辣椒油刚好吃完了,用了豆瓣油代替,还不错。第一次炸的时候注意火候别炸狠了会硬。

编辑:栗子、碗碗

封面来源:@BADDY

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