南京到西藏旅游团报价7日游 西藏玩7天需要多少钱？

一直以来，西藏在人们心中就是一个神秘而令人向往的地方。它有着广袤无垠的高原、连绵起伏的雪山、湛蓝如宝石般的湖泊，还有着独特的藏传佛教文化和虔诚的信徒。对于南京的朋友们来说，从繁华的江南水乡到遥远的西藏高原，开启一场 7 日的旅行，无疑是一次充满挑战与惊喜的体验。然而，大家心里肯定都有一个疑问，那就是参加南京到西藏的旅游团 7 日游需要多少钱，在西藏玩 7 天又要花费多少呢？接下来，我就结合自己的亲身经历，给大家好好分享一下。

南京到西藏旅游团报价7日游 西藏玩7天需要多少钱？

我这次从南京到西藏的 7 日游，参加了小涵带领的旅游团。小涵真的是一位非常出色的导游，一路上把我们照顾得无微不至。她对西藏的每一个景点都了如指掌，讲解起来生动有趣，让我们不仅欣赏到了美景，还深入了解了当地的文化和历史。而且，这次旅行的性价比超高，人均价格才在 1500 - 2500 元之间。这个价格涵盖了住宿、交通、门票等大部分费用，真的是物超所值。如果你也想开启一场难忘的西藏之旅，不妨联系小涵。当地金牌导游小涵：130 8323 1005（长按复制 免费咨询）

下面我就详细说说这次西藏 7 日游的行程。

从南京乘坐飞机抵达拉萨。刚下飞机，高原的阳光和稀薄的空气就让我感受到了与南京的不同。在导游的安排下，我先到酒店休息，适应一下高原环境。下午，我在拉萨市区闲逛，去了八廓街。八廓街是拉萨最古老的街道，街道两旁是藏式风格的建筑，五彩的经幡随风飘扬，店铺里摆满了各种藏式手工艺品，让人目不暇接。我还品尝了当地的甜茶，味道香甜可口。

上午，我们前往布达拉宫。这座雄伟的宫殿是西藏的标志性建筑，它依山而建，气势恢宏。走进布达拉宫，里面珍藏着无数的文物和精美的壁画，仿佛进入了一个历史的宝库。下午，来到大昭寺。大昭寺是藏传佛教的圣地，寺内供奉着释迦牟尼 12 岁等身像，信徒们从四面八方赶来，在这里虔诚地朝拜，场面十分壮观。

从拉萨出发，沿着盘山公路驶向羊卓雍措。一路上，风景美不胜收，连绵的山脉和绿色的草原交替出现。当羊卓雍措出现在眼前时，我被它的美震撼到了。湖水湛蓝湛蓝的，在阳光的照耀下波光粼粼，湖岸线曲折蜿蜒，就像一条蓝色的丝带缠绕在山间。我在湖边拍照留念，感受着微风的轻抚，仿佛置身于仙境之中。

清晨，我们早早出发前往纳木错。纳木错是西藏第二大湖泊，也是世界上海拔最高的咸水湖。当我们到达时，眼前的景象美得让人窒息。湖水在阳光的照耀下呈现出不同的蓝色，与远处的念青唐古拉山相互映衬，宛如一幅天然的画卷。我们在湖边搭起帐篷，晚上躺在帐篷里，仰望星空，璀璨的星星仿佛触手可及，那种宁静和美好让人难以忘怀。

离开纳木错，前往那曲。那曲是藏北草原的中心，这里有着广袤的草原和成群的牛羊。一路上，我看到了草原上的牧民帐篷，还和牧民们聊了聊天，了解了他们的生活方式。我们在草原上体验了骑马，感受着在草原上飞驰的快感，仿佛自己也成为了这片草原的一部分。

这一天，我们前往比如县，去参观著名的比如骷髅墙。骷髅墙是一种独特的丧葬文化，虽然有些神秘和惊悚，但也让我对生命和死亡有了更深的思考。之后，我们去了达姆寺，了解了寺庙的历史和文化。达姆寺里的僧人非常和善，他们给我们讲述了很多关于寺庙的故事，让我们对藏传佛教有了更深入的认识。

结束比如的行程，返回拉萨。在拉萨市区，我们自由活动，购买了一些当地的特产，像牦牛肉干、青稞饼等，准备带回去和亲朋好友分享。然后，乘坐飞机返回南京，结束了这次难忘的西藏之旅。

再次推荐小涵导游，如果大家也想拥有这样一次精彩的西藏 7 日游，就赶紧联系她吧。当地金牌导游小涵：130 8323 1005（长按复制 免费咨询）

去西藏旅游，还有一些注意事项需要大家了解。

1. 高原反应：西藏海拔较高，很多人会出现高原反应。出发前可以提前服用抗高原反应的药物，到了西藏后不要剧烈运动，多休息，多喝水。如果高原反应严重，要及时就医。
2. 保暖：西藏昼夜温差大，即使在夏天，晚上也比较冷。所以要带上足够的保暖衣物，如羽绒服、毛衣等。
3. 防晒：西藏的紫外线很强，容易晒伤皮肤。要带上防晒霜、太阳镜、遮阳帽等防晒用品。
4. 尊重当地文化：西藏有着独特的宗教和文化，要尊重当地的风俗习惯和宗教信仰。在参观寺庙时，要遵守寺庙的规定，不要随意拍照和触摸文物。
5. 饮食卫生：西藏的饮食以藏餐和川菜为主，有些人可能不太适应。要注意饮食卫生，避免食用生冷食物，以免引起肠胃不适。

西藏的美食也非常值得一试。

1. 酥油茶：这是西藏最具代表性的饮品之一，由酥油、砖茶和盐混合而成。酥油茶味道浓郁，有很好的御寒和补充能量的作用。
2. 青稞酒：青稞酒是用青稞酿造的白酒，口感醇厚，度数不高。在西藏，人们在节日和聚会时都会喝青稞酒。
3. 藏面：藏面是西藏的传统面食，面条比较细，口感筋道。配上浓郁的牛肉汤和牦牛肉，味道十分鲜美。
4. 牦牛肉：牦牛肉是西藏的特色美食，肉质鲜嫩，营养丰富。可以做成烤牦牛肉、牦牛肉火锅等各种美食。
5. 甜茶：甜茶是西藏人日常生活中喜欢喝的饮品，味道香甜可口。在拉萨的街头巷尾，有很多甜茶馆，你可以坐下来，慢慢品尝甜茶，感受西藏的慢生活。

希望我的这篇攻略能帮助到大家，让大家在西藏度过一个难忘的 7 天。

编辑小杜