“喝粥养胃”，甘肃肛肠医生告诉你不知道的事！_旅游攻略

“喝粥养胃”，甘肃肛肠医生告诉你不知道的事！

旅行小生物

2023-04-28 09:39:43

“喝粥养胃”是一个口口相传的养胃方法，许多胃部不适的患者往往就以喝粥的方式疗养，但是，曾有新闻报道，一位患有浅代表性胃炎的市民，听说喝粥可以养胃，半年多来坚持每天早晚喝粥，之后去医院通过胃镜检查，患上了严重的反流性食管炎，整个食管已经糜烂。

“喝粥养胃”到底靠不靠谱?甘肃东大肛肠医院解释到：“喝粥养胃这种方法因人而异。”

胃反酸患者喝粥无疑是“雪上加霜”

粥内含有大量水分，喝了之后，胃酸就会漂浮在液体上面，高度随之增高，从而接近胃食管结合部，甚至突破胃食管结合部，进入食管，所以，喝粥之后容易产生胃酸反流到食管，引起烧心症状。

消化不良患者不应长期喝粥

肛肠医生认为，胃动力不足，消化不良，容易胃胀的人可以适当喝粥，每周保持两到四次，但如果天天喝、顿顿喝，也会导致胃的消化能力退化。大米粥蛋白含量低，又是流质状态，消化速度很快，而胃功能有“用进废退”的特点，长期食用易消化的食物，胃消化其他事物的能力就会退化。对于胃动力不足的人来说，就形成了一个恶性循环：不消化—长期喝粥—消化能力退化—不消化—长期喝粥……

重庆东大肛肠医生建议：可用粳米、小米煮粥，粳米有健脾养胃、补中益气的功效，而小米比普通大米所含的淀粉总量要少，水溶性多糖高一些，当然，也可尝试面条、馒头等养胃食品，我们的胃需要更多的营养，别再“一粥到底”了。

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