压抑苦恼，甚至自觉活着没意思。怎么办才好？

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所以你说的所以你说的这种情况很正常，有的时候任何人他的脾气性格都是不一样的，有的人活泼，性格开朗，而有的人压抑，而且话少，心里内向，所以说才会出现这种情况，你的这种情况属于内向，我觉得你最好到人多的地方可以旅游一下，开心一下就会好的，有的时候对不好的事情不要想的太多了，这样就会好些
压抑苦恼，觉得活着没有意思，主要是事业受了很大挫折或者是自己平平庸庸，没有多大能耐。没关系受了挫折可以从头做起，只要有信心，成功永远属于努力者，平平庸庸也大把人在，只要你不想平庸，就勤快，不要懒惰，把精力放在工作上，生活过得一样很丰富。
多做些自己喜欢的感兴趣的事。做些力所能及的有意义的事，为善最乐！同时爱家人爱父母，学一些才艺和知识，每天想着遇见更美好更温暖的自己，让自己的世界大起来充实起来 心情真的会更好一些，一些烦恼是自己过于关注自己和关注自己感受，放大了痛苦。要努力从自己的小世界走出来。多关心别人。同时要好好休息，保证足够的休息，其实有时候你生理上累的时候心里也会压抑，因为太疲惫了。晚上可以泡泡脚，放松自己。多喝水，水跟情绪也有关系，水份补充不够，也会压抑。一定要在生理上心理上好好照顾自己。苦恼可能也因为一些事情使你焦虑。这些事看看哪些是可以改变的或者改善的，做些努力，突破枷锁，也会有一些暂时无法改变，需要一些时间，但是只要我们在这个过程中保持安静平静安稳，终究有一天也会解决，还有一些可能是永远不能改变的，那一定要学会接受现实，接受现实是人生的必修课。找到烦恼压抑的原因，努力改善，加油！
压抑苦恼，甚至自觉活着没意思，是抑郁症的表现，多出去走走，多看看，也可以去看看心理医生。