又不参加健美比赛，又不做教练，坚持健身到底有什么用？_旅游问答

又不参加健美比赛，又不做教练，坚持健身到底有什么用？

创始人

2025-03-02 07:06:13

又不参加健美比赛，又不做教练，坚持健身到底有什么用？

其实坚持健身的作用还是挺大的，每天坚持健身，可以促进我们的血循环，促进我们的人体的新陈代谢，然后这样我们的身体就会更加健康。虽然不用参加健美比赛也不用做教练，但是如果每天坚持健身的话，对于我们的身体还是有很多好处的，因此健身是为了强身健体。
坚持健身可以培养自己的毅力和自律，保持身形，不被肥胖干扰，同时还可以在运动中释放，压力，发现运动的快乐。
第一可以强健自己的体魄，现代人的各种慢性病越来越多，健身可以提高自身的身体素质，远离各种疾病；第二健身能使自己的身材变得好看，上了年纪也不会显得油腻

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