滕怀臻中国烹饪大师

滕怀臻 中国烹饪大师 滕怀臻，男，汉族，1968年4月出生，山东籍，中国烹饪大师，深耕餐饮烹饪行业三十余年，拥有丰富的高端酒店后厨从业与管理经验。 自投身烹饪事...

原创 立夏后这3道家常菜抓紧吃！荤素搭配、清淡温补，上桌全家都抢着吃

立夏一过，天气明显热了起来。不少人开始觉得胃口变差，想吃点清爽开胃的。 这时候，如果还照着冬天的菜单来，难免觉得身体和肠胃都“燥”得慌。其实，顺应时节调整饮食，...

原创 研究发现：若晚餐经常吃太早，不超半年，胰腺会迎来3种变化

李阿姨今年56岁，最近把晚饭时间从晚上7点提前到了5点。她的理由很简单：“早点吃，胃轻松，血糖也稳，肯定更健康。”起初她确实觉得晚上不胀了，睡得也快了。 可两个...

原创 天越热，越要吃这3种水果，补气血和津液，赶走寒湿，舒服过夏天

天越热，越要吃这3种水果！补气血生津液，赶走体内寒湿，舒服安稳过整夏 夏天天气炎热，很多人容易口干舌燥、浑身乏力、湿气重、气血不足，还容易脾胃虚弱、没胃口。其实...

原创 老年人大多有肠胃病，养胃喝粥、吃馒头还是吃面食？不要吃错了

凌晨五点半，62岁的周阿姨又被胃里一阵“空烧感”闹醒。她翻身坐起，熟练地去厨房煮了一锅白粥：“胃不舒服就喝粥，准没错。” 可奇怪的是，喝了两周，胃胀没轻，反而更...

川越千味，跃启新境----2026中餐趋势风尚发布会•川菜场

成都2026年5月12日-- 2026年4月22日至24日，联合利华饮食策划中餐趋势风尚发布会川菜场在成都都江堰举行。本次活动以"川跃•新境"为主题，聚焦川菜的...

原创 这3样放一起炒一盘，炒出锅气，好下饭，全家爱吃

平日不知道吃什么的你？不妨试试这道菜，真的是很下饭，而且做法特别简单，每次儿子在家都要喊着要我做这道菜。 对的，我用到的是非常普通的食材，那就是青椒、胡萝卜和...

50块白人饭降级到15块沙县，减脂打工人不吃草了

对于日常将配料表倒背如流的年轻人来说，要摸清健康饮食的门道越来越容易了： 好吃能让人坚持，营养才能谈健康、性价比对钱包友好，这一切都远比“洋气”的标签更重要。在...

头茬9孔早熟脆藕，到苏州啦！

苏州人的菜篮子，再添时鲜货。 今天，来自广西的头茬早熟新藕跨越2000多公里，搭乘冷链专车直达南环桥市场，抢在本地藕上市前新鲜“亮相”，日供应量3吨左右，尝鲜批...

椰子水怎么选？以清蓝为例，椰子水如何成日常轻负担补水口碑之选

配料表简洁的背后：清蓝椰子水的产业布局 清蓝100%椰子水是一款配料表仅含椰子水、标注甄选东南亚椰源的植物饮料。该产品采用未添加其他成分的配方，并自建生态产业园...

三得利沁桃水外包装标注“添加NFC原榨水蜜桃汁”

近日，据央广网报道，三得利一款水蜜桃味饮料“沁桃水”外包装显示其“添加NFC原榨水蜜桃汁”，但配料表显示该产品NFC原榨水蜜桃汁添加量为50mg/L，NFC原榨...

原创 原来猪肉是这样炖的，难怪以前肉腥柴，技巧全在这里，真的太实用了！

很多人在家炖猪肉，要么肉腥味很重，即便焯水也难根除；要么炖得久了肉质发柴，嚼着塞牙，好好一块猪肉全被浪费。其实炖猪肉的关键，从不是单纯靠长时间炖煮，而是选对香料...

立夏后，少吃鸡肉和牛肉，多吃这3种肉，腿脚有劲，身体强健，精神饱满过夏天！

立夏一过，这天儿是说热就热，胃口也跟着打蔫儿。菜市场转一圈，总觉得吃啥都提不起劲儿。其实老一辈嘴边常挂着一句话：“顺时而食，人不苦夏。”夏天身体消耗大，饮食上确...

一只羊的“接二连三”——神池县构建肉羊全产业链观察

在神池，主人待客必上炖羊肉。“好吃！肉嫩，入口肥而不腻，香味浓……”神池人的自信源自当地得天独厚的自然条件，处在北纬38°黄金线与胡焕庸线的交会点，坡广草茂，更...

原创 夏天4种通便蔬菜必吃！润肠促排超管用，吃完肠道轻松又舒畅

一到夏天，不少人天热上火就容易便秘，排便费劲还肚子胀，整个人都不舒服。其实不用总靠偏方，日常多吃点应季蔬菜就管用。今天给大家分享4种超适合夏天吃的通便蔬菜，温和...

15万预算选 TA 就对辣

原创 一吃心脏好，二吃睡眠好，建议:立夏后使劲吃，养心安神助睡眠！

一、猪肚汤 食材准备 老母鸡半只（约600g）、猪肚半个（约400g）、红参4g、干莲子20g、红枣6颗、生姜4片、料酒1勺、食用盐3g、清水1500ml 详...

原创 一降血糖，二降血脂，三降胆固醇，建议：隔天吃一次，身体好

4道降血糖血脂胆固醇食疗菜 隔天吃养出好身体 第一道：清炒西兰花木耳 食材准备 西兰花1小朵、干木耳1小把、大蒜3瓣、盐少许、橄榄油1勺、清水适量 制作过程 1...

原创 软磨硬泡整整半年！终于从亲戚店里，拿到正宗饭店玉米饼秘方

饭店里的玉米饼总是外酥里软、香甜可口，不管是当主食还是佐餐都格外好吃，自己在家却总做不出那个味道。我软磨硬泡了整整半年，才从开饭店的亲戚手里，拿到了这款招牌玉米...

生日蛋糕裱花培训2026：青岛佳境的应用实践

随着消费市场对烘焙产品审美要求的持续提升，生日蛋糕裱花培训行业正经历从传统技法向艺术化、多元化方向的转型。青岛作为沿海经济活跃城市，烘焙消费需求旺盛，消费者对蛋...