炎炎夏日，学会用食疗清除体内的“火气”_旅游资讯

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2025-06-14 17:22:18

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心火

心火常常有胸中烦热、失眠、口舌生疮、吐血、小便赤涩等症状。

食疗：莲子百合水

肺火

肺火实热多因感受燥邪，主要表现为干咳少痰、口燥咽干等。

食疗：枇杷雪梨水

胃火

胃火主要是胃热，因嗜酒、饮食辛辣、食用热性过重食物后，积于胃中，日久形成胃火。

主要表现为牙龈肿痛、口臭、便秘、牙疼、胃部灼热、烧心等症状。

食疗：绿豆冰糖粥

肝火

肝火旺盛主要由于生活不规律、熬夜、心情抑郁，导致肝疏泄功能受损，肝气停滞于中焦，久而化为肝火，主要表现为视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣等。

食疗：桑叶菊花茶

肾火

肾一般都是因虚而导致火旺，主要表现为头晕目眩、牙龈肿痛、腰膝酸软等。

食疗：小黑豆煮茶饮

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