饮食风味|茄子别再红烧了!6种神仙吃法,香到邻居都来敲门!
创始人
2025-06-09 18:02:51
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茄子,这个看似普通的食材,其实蕴藏着无限可能!别再只会红烧啦,今天教你6种茄子的神仙吃法,每一种都让人垂涎三尺,香到邻居都来敲门!快来看看吧!

一、 蒜蓉烤茄子:香辣过瘾,秒杀烧烤摊

食材: 茄子2个,蒜末,小米辣,生抽,蚝油,白糖,孜然粉,辣椒粉,食用油

做法:

  1. 茄子洗净去蒂,对半切开,在茄肉上划几刀方便入味。
  2. 将蒜末、小米辣、生抽、蚝油、白糖、孜然粉、辣椒粉混合成酱汁。
  3. 在茄子表面刷上一层食用油,放入预热好的烤箱,200度烤15分钟。
  4. 取出茄子,均匀地刷上酱汁,继续烤10分钟即可。

小贴士: 烤制时间根据茄子大小调整,喜欢焦香口感的可以多烤一会儿。

二、 鱼香茄子:酸甜开胃,米饭杀手

食材: 茄子2个,猪肉末100g,郫县豆瓣酱,蒜末,姜末,葱花,生抽,老抽,醋,白糖,淀粉

做法:

  1. 茄子洗净切条,撒少许盐腌制10分钟,挤出水分。
  2. 锅中热油,放入茄子条煎至金黄,盛出备用。
  3. 锅中留底油,放入肉末炒至变色,加入郫县豆瓣酱、蒜末、姜末炒香。
  4. 加入生抽、老抽、醋、白糖和适量清水煮开,放入茄子条翻炒均匀。
  5. 淋入水淀粉勾芡,撒上葱花即可。

小贴士: 鱼香汁的比例可以根据个人口味调整,喜欢酸一点的可以多加一点醋。

三、 茄子豆角:家常美味,百吃不厌

食材: 茄子2个,豆角200g,蒜末,生抽,蚝油,盐,白糖

做法:

  1. 茄子洗净切条,豆角洗净切段。
  2. 锅中热油,放入茄子条煎至金黄,盛出备用。
  3. 锅中留底油,放入豆角段炒至变色,加入蒜末炒香。
  4. 加入茄子条、生抽、蚝油、盐和白糖翻炒均匀,加入少许清水焖煮5分钟即可。

小贴士: 豆角一定要炒熟,否则容易中毒。

四、 风味茄子:外酥里嫩,酸甜可口

食材: 茄子2个,淀粉,面粉,鸡蛋,番茄酱,白糖,白醋,盐

做法:

  1. 茄子洗净切块,用盐腌制10分钟,挤出水分。
  2. 将淀粉、面粉和鸡蛋调成面糊。
  3. 锅中热油,将茄子块裹上面糊,放入油锅中炸至金黄酥脆,捞出沥油。
  4. 锅中留底油,放入番茄酱、白糖、白醋和少许清水煮至浓稠,倒入炸好的茄子块翻炒均匀即可。

小贴士: 炸茄子时油温要高,这样才能炸出外酥里嫩的口感。

五、 凉拌茄子:清爽开胃,夏日必备

食材: 茄子2个,蒜末,小米辣,生抽,醋,香油,白糖,盐

做法:

  1. 茄子洗净去蒂,放入蒸锅蒸熟,取出晾凉。
  2. 将蒸熟的茄子撕成条状,放入碗中。
  3. 加入蒜末、小米辣、生抽、醋、香油、白糖和盐,搅拌均匀即可。

小贴士: 凉拌茄子可以根据个人喜好加入其他配料,例如香菜、花生米等。

六、 茄子馅饼:皮薄馅大,鲜香多汁

食材: 茄子2个,猪肉末200g,面粉300g,温水,生抽,蚝油,盐,白糖,葱花

做法:

  1. 茄子洗净切丁,用盐腌制10分钟,挤出水分。
  2. 将猪肉末、茄子丁、生抽、蚝油、盐、白糖和葱花混合成馅料。
  3. 面粉中加入温水揉成光滑的面团,醒发30分钟。
  4. 将面团分成小剂子,擀成薄皮,包入馅料,收口捏紧。
  5. 平底锅热油,放入馅饼煎至两面金黄即可。

小贴士: 煎馅饼时要用小火,防止外皮焦糊。

6种茄子的神仙吃法,你学会了吗?赶紧动手试试吧,让茄子在你的手中绽放出不一样的美味!

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