如何去掉绿茶的寒性？记住这点，能喝到鲜爽的绿茶，还不伤脾胃
创始人
2025-06-09 16:42:35
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一大早，便有茶友发出了三连问：“绿茶是寒凉的么？长期喝绿茶会体寒么？如何去掉绿茶的寒性？”
绿茶作为我国十大名茶，不仅知名度高，而且受众非常广！
但，有些茶友喝绿茶后，身体会出现不适，原因就在于绿茶的茶性。
没错，绿茶是寒凉的，如《本草纲目》上所记载：“茶苦而寒，阴中之阴。”
1. 绿茶的寒凉对身体有什么影响？
根据我做茶这么多年的经验总结，这个真要看人。
体质好的朋友喝绿茶没什么感觉，体质差的朋友喝绿茶就会胃痛、手脚发冷！
2. 长期喝绿茶会体寒么？
中国工程院刘仲华院士曾说过：“喝茶会改变我们的体质。”
如你的体质平和，长期喝绿茶就会让你的体质打破平衡，从平和变成虚寒！
所以，我们常劝大家“不要长期只喝一种茶”。
3. 如何去掉绿茶的寒性？
有些茶友以为绿茶加热了，就不寒凉了！其实，绿茶寒凉，这个是茶性，和水温无关！
那绿茶能不能像普洱茶那样，通过存放的方式，改变其茶性呢？
要知道，绿茶是不发酵茶，存放的时间越久，其滋味越淡。若真的存放个十年八年，那片叶子估计已经发黄变质了！
那怎么办？
记住这两点：
第一点：几种发酵程度不一样的茶，换着喝。
如这次喝绿茶，那下次就喝点熟茶，中和一下。
第二点：大快朵颐后喝。
为什么强调“大快朵颐”呢？绿茶之所以会伤脾胃，是因为茶多酚、茶碱这些活性成分含量高，因此对身体的刺激下较大。
我们发现，在大快朵颐后喝绿茶，不会出现醉茶、胃痛、手脚冰冷的现象。所以，你可以试试！
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