6月的骄阳似火，仿佛要把大地都烤化，对于正在减脂期的小伙伴们来说，这酷热不仅考验着毅力，还让嘴巴格外渴望一丝清凉与甜蜜。别担心，今天就给大家带来两款超适合夏季减脂期的低卡创意饮品——西瓜冻撞奶和黄瓜薄荷气泡水的深度测评，看看谁能在这场清爽低卡大比拼中脱颖而出！

颜值大赏：一眼就心动

西瓜冻撞奶：梦幻粉嫩少女心

当西瓜的清甜遇上牛奶的醇厚，碰撞出的不仅是味觉的火花，还有视觉上的惊艳。将西瓜榨汁后煮开，加入适量白凉粉搅拌至融化，倒入容器中冷藏至凝固，就得到了Q弹爽滑的西瓜冻。晶莹剔透的西瓜冻呈现出梦幻的粉红色，如同少女脸颊上的一抹红晕，让人看了就忍不住心生欢喜。再倒入香浓的牛奶，粉白相间的色彩搭配，仿佛把整个夏天的甜蜜都装进了杯子里，光是这颜值，就足以在朋友圈收获一大波点赞。

西瓜冻撞奶

黄瓜薄荷气泡水：清新绿意沁心脾

如果说西瓜冻撞奶是少女心爆棚的梦幻之作，那么黄瓜薄荷气泡水就是夏日里的一抹清新绿意。将黄瓜洗净切片，与薄荷叶一起放入杯中，用捣棒轻轻捣出汁液，让黄瓜的清香和薄荷的清凉充分融合。接着，缓缓倒入冒着气泡的苏打水，瞬间，无数细小的气泡在杯中欢快地跳跃，仿佛是夏日里的一场微型狂欢派对。翠绿的黄瓜片和嫩绿的薄荷叶在气泡水中若隐若现，仿佛将一片生机勃勃的小森林装进了杯子里，光是看着，就感觉暑气消散了不少。

黄瓜薄荷气泡水

口感体验：一口就沦陷

西瓜冻撞奶：丝滑Q弹双重奏

轻轻舀起一勺西瓜冻，放入口中，那Q弹爽滑的口感瞬间在舌尖上散开，仿佛是在吃果冻一般，但又比果冻多了一份天然的清甜。西瓜冻在口中慢慢融化，释放出浓郁的西瓜香气，让人仿佛置身于一片西瓜田中，感受着夏日的清凉与甜蜜。再喝上一口牛奶，醇厚的奶香与西瓜的清甜完美融合，丝滑的口感顺着喉咙缓缓滑下，仿佛给整个身体都带来了一场温柔的抚慰。每一口都是丝滑与Q弹的双重奏，让人回味无穷。

黄瓜薄荷气泡水：清爽刺激超带感

喝上一口黄瓜薄荷气泡水，首先感受到的是苏打水在口中炸开的刺激感，无数细小的气泡在舌尖上跳跃，带来一种麻麻的、痒痒的感觉，仿佛给味蕾来了一场小小的按摩。紧接着，黄瓜的清香和薄荷的清凉在口中弥漫开来，瞬间驱散了夏日的燥热，让人感觉神清气爽。黄瓜的清爽口感与薄荷的清凉气息相互交织，形成了一种独特的味道，既不会过于甜腻，也不会过于寡淡，就像一阵清风，轻轻拂过心间，让人忍不住一口接一口地喝下去。

低卡指数：减脂期也能放心喝

西瓜冻撞奶：热量可控超友好

对于正在减脂的小伙伴们来说，热量是选择饮品时必须要考虑的重要因素。西瓜冻撞奶的主要原料是西瓜、白凉粉和牛奶。西瓜本身热量较低，富含水分和维生素，是夏季消暑解渴的佳品；白凉粉的热量也几乎可以忽略不计；而牛奶虽然含有一定的脂肪，但我们可以选择低脂或脱脂牛奶来降低热量。一般来说，一杯中等大小的西瓜冻撞奶的热量大约在100 - 150千卡左右，相当于半个苹果的热量，对于减脂期的人来说，完全可以放心饮用。

黄瓜薄荷气泡水：零负担的清爽之选

黄瓜薄荷气泡水简直就是减脂期的福音，它的热量几乎可以忽略不计。黄瓜富含水分和膳食纤维，热量极低，每100克黄瓜的热量仅有15千卡左右；薄荷叶则具有清热解暑的功效，而且热量几乎为零；苏打水也只是在水中加入了二氧化碳，不含有任何热量。所以，喝上一大杯黄瓜薄荷气泡水，既不会给身体带来任何负担，又能满足你对清凉饮品的渴望，让你在减脂的同时也能享受夏日的清爽。

综合评比：各有千秋难抉择

经过颜值、口感和低卡指数的多方面评比，西瓜冻撞奶和黄瓜薄荷气泡水都展现出了各自独特的魅力。西瓜冻撞奶以其梦幻的颜值、丝滑Q弹的口感和相对可控的热量，成为了少女心和甜品爱好者的首选；而黄瓜薄荷气泡水则以其清新的颜值、清爽刺激的口感和几乎零负担的热量，赢得了追求极致清爽和减脂效果的小伙伴们的青睐。

其实，这两款饮品并没有绝对的胜负之分，它们就像夏日里的两颗璀璨明珠，各自散发着独特的光芒。在6月的减脂期，你可以根据自己的心情和口味喜好来选择。当你想要一份甜蜜的慰藉时，不妨来上一杯西瓜冻撞奶，让丝滑与Q弹在口中绽放；当你感到燥热难耐时，就喝上一杯黄瓜薄荷气泡水，让清爽与刺激瞬间驱散暑气。

这个夏天，就让西瓜冻撞奶和黄瓜薄荷气泡水陪伴你一起度过减脂期，在享受清爽美味的同时，也能轻松甩掉多余的脂肪，迎接一个更加健康、美好的自己！快来试试吧，相信你一定会爱上它们的！