经典名肴——酸辣牛蹄筋
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内容摘选自《全生命链呵护菜肴数据库》
牛蹄筋作为一种食材，食用历史悠久，向来是筵席上品。古代就有 “牛蹄筋，味道赛过参” 的俗语，说明人们对牛蹄筋的喜爱和认可。随着时间推移，人们在烹饪牛蹄筋的过程中，不断尝试不同的调味和做法，以满足不同的口味需求和适应不同的饮食场合。酸辣口味的调配是为了丰富口感、增加食欲，同时也符合一些地区人们对酸辣味道的偏好，从而逐渐形成了酸辣牛蹄筋这道菜。
图片来源AI工具
一、原料
主料：发制好的牛蹄筋500克。
配料：酸尖椒30克。
调料：混合油75克，料酒30克，山西老陈醋5克，精盐4克，酱油8克，葱5克，姜10克，味精0.5克。
二、制法
1.蹄筋切成3厘米长的条，用清水漂洗干净，下入开水锅中焯水。葱切花。姜切片。酸尖椒切成长条形。
2.炒锅置旺火上，将油烧至七成热，稍转动锅油，放牛蹄筋爆炒，下入料酒、山西老陈醋、酱油、精盐、生姜合炒几下，即放酸辣椒，起锅前放味精即成。
三、特点
金黄光滑，汁浓柔软，酸辣味鲜。
四、营养价值
牛蹄筋含有较多的胶原蛋白和生胶质蛋白质，此外还含有一定量的脂肪和多种矿物质，中医认为牛蹄筋具有益气补虚、温中暖中、强筋壮骨的食疗作用，一般人均可食用，尤其适合虚劳羸弱、腰膝酸软、产后虚冷等人群，但建议外感邪热、内有宿热者减少食用。
五、适宜人群与症状：孕妇、乳母、幼儿园儿童/学龄前儿童、小学生/学龄儿童、中学生/青少年、青壮年、中老年人、老年人、糖尿病、高血脂、高血压、肥胖、抑郁症、便秘、结石、脂肪肝、贫血、美肤养颜、体型控制、调理肠胃、痛风、高尿酸血症、益气养心、补肾养血、补气养
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