原创 6月多吃蒸菜好处多!一拌一蒸,全程无油烟,健康不上火!
创始人
2025-06-02 19:23:22

厨房里飘出阵阵暖融融的米香混合着肉香,不用猜,准是我的拿手好菜——粉蒸牛肉又上桌啦!这绝对是那种一端出来就自带“吸睛”光环的硬核美味。

粉蒸牛肉的魅力,首当其冲就是它独特的“粉蒸”灵魂。精心腌制的牛肉片,裹满金灿灿、香喷喷的蒸肉米粉。米粉在蒸汽温柔的拥抱下,吸饱了牛肉释放的醇厚精华,变得糯香十足。牛肉呢?经过恰到好处的腌制,蒸出来那个嫩滑程度,简直入口即化,软而不烂,每一片都浸润着浓浓的酱香与米香,滋味层层叠叠,吃一口就让人念念不忘。

揭开锅盖的瞬间,绝对是一场视觉享受!诱人的米粉均匀地裹着酱色的牛肉,紧密相依,泛着诱人的油润光泽。底下垫着的冬瓜片,经过长时间蒸制,早已变得晶莹剔透,温柔地托着上层的“主角”。撒上一把翠绿的葱花或香菜末,热气腾腾中,黄色、酱红、翠绿、透亮交织,看一眼就让人食欲大增。

这道菜的好,可不只是味道和颜值!蒸,这种最温和的烹饪方式,完美锁住了牛肉的天然营养精华——满满的优质蛋白和铁元素,补气力杠杠的!底下铺的冬瓜,吸饱了牛肉的鲜美汤汁,不仅贡献了清甜软糯的口感,更是清热生津的好食材。蒸出来的美味,少油清爽不燥热,特别适合夏天怕上火、或者追求健康饮食的朋友们享用,美味与健康轻松兼得!

粉蒸牛肉,就是这样一道用简单蒸法,却蒸出了浓郁香气、诱人色泽、软嫩口感和健康本真的家常至味。快试试吧,这碗蒸出来的鲜香软嫩,保管让你家餐桌也飘满幸福的香气!

【粉蒸牛肉】

制作配料:牛肉1块 生抽2勺 老抽半勺 蚝油1勺 淀粉2勺 白胡椒粉适量 姜粉1适量 小苏打少量

制作方法:

1、准备一块牛肉,牛肉的部位选择里脊肉或者吊龙,简而言之就是买没有筋膜的肉都可以。切成薄片,加入生抽2勺 老抽半勺 蚝油1勺 淀粉2勺 白胡椒粉适量 姜粉1适量 小苏打少量,抓拌均匀;

2、充分抓拌均匀,把这些调料抓拌至吸收,有点黏糊糊的感觉就可以,然后加点食用油拌均匀,锁住水分,密封冰箱冷藏腌制一会儿;

3、准备一些蒸肉米粉,分次少量的加点清水增加一下米粉的湿度,直到米粉用手抓起来握紧能能成团,松开即散的状态;我这个米粉是自制的,你们嫌麻烦,直接买那种配料表比较干净的完全没有问题!

4、再把米粉直接全部倒在肉牛肉里,拌均匀,让米粉均匀裹上一层外衣在牛肉上;

5、碗的底部我还铺了一层冬瓜,最好选择有点水分不是那么干巴得蔬菜铺进去,冬瓜就是容易蒸的太熟烂,时间久点,它就容易化掉。最后把牛肉米粉铺在上面;

6、这道蒸菜我家是经常吃,小朋友也很喜欢吃,好吃不腻,简单又健康!夏天天气热了,可以多吃这样的蒸菜不上火!

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