鲜嫩山药炒肉片,健康又美味的秘密武器!
创始人
2025-06-01 20:42:13
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哇塞!这道山药炒肉片,香到邻居都来敲门啦!

宝子们,今天给大家分享一道超绝的家常菜——山药炒肉片!这道菜简单易做,出锅后那叫一个香,保证让你食欲大增,连干好几碗饭!话不多说,咱这就开始做~

食材准备

- 梅花肉:选梅花肉是因为它肉质鲜嫩,肥瘦相间,炒出来口感超棒。把梅花肉切成薄片备用。

- 山药:山药要选那种粗细均匀、表皮光滑的。先把山药的皮去掉,记得戴上手套操作哦,不然手会痒痒的。然后把山药切成薄片,放在清水里泡着,防止氧化变黑。

- 配料:准备好生抽、老抽、淀粉、食用油、姜蒜末、葱段,还有一小撮盐。这些配料能让这道菜的味道更上一层楼。

制作步骤

第一步:腌制肉片

把切好的梅花肉片放进碗里,加入1勺生抽,生抽能提鲜;半勺老抽,老抽用来上色,让肉片颜色更好看;再加上1勺淀粉,淀粉可以让肉片更嫩滑;最后倒1勺食用油,搅拌均匀,腌制15分钟。这15分钟里,调料会慢慢渗透到肉里,等会儿炒出来的肉片那叫一个入味!

第二步:处理山药

把泡在水里的山药片捞出来,沥干水分。烧一锅开水,把山药片倒进去焯水5分钟。这一步是为了去除山药里的黏液,也能让山药在后续炒制的时候更容易熟。5分钟后,把山药片捞出来,放在一边备用。

第三步:炒香配料

在锅里倒适量的食用油,开小火,等油热了之后,把姜蒜末倒进去。姜蒜末在热油的激发下,会散发出阵阵香味,这可是这道菜香味的重要来源之一哦。用铲子翻炒几下,让姜蒜末的香味充分释放出来。

第四步:炒肉片

把腌制好的肉片倒进锅里,开中火。这时候能听到肉片在锅里滋滋作响,用铲子快速翻炒,让肉片受热均匀。等肉片变色,表面微微金黄,就说明熟啦,把肉片盛出来放在盘子里备用。

第五步:炒山药

锅里再倒一点点油(如果之前炒肉剩下的油够多,也可以不用再倒油啦),油热后把山药片倒进去。用铲子不停地翻炒,让山药片均匀受热。山药片在锅里慢慢变得晶莹剔透,这时候已经能闻到淡淡的山药香了。

第六步:混合翻炒

把之前炒好的肉片和葱段倒进锅里,和山药片混合在一起。继续翻炒,让肉片和山药充分融合。这时候可以根据自己的口味,加一小撮盐调味。再翻炒个一两分钟,让盐均匀地分布在每一片肉和山药上。

美味出锅

好啦,这道香气扑鼻、口感丰富的山药炒肉片就大功告成啦!山药脆嫩,肉片鲜香,再加上葱段的提香,每一口都让人满足。无论是配米饭还是配粥,都超级合适。宝子们赶紧试试,相信这道菜一定会成为你家餐桌上的常客!

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