让夏日旅途

更安心更美好

文明安全旅游指南

“中国旅游日”活动启幕后

各地旅游景区纷纷推出系列优惠活动

恰逢端午节、儿童节来临

市民们出行旅游热度攀升

炎炎夏日

如何开启一场安全文明的美好之旅呢？

指南来了↓↓↓

高温“暴击”！防暑防晒是关键

夏天最怕啥？当然是“热到融化”！ 夏季高温天气，在户外活动容易引发中暑、热射病等。

正确姿势↓

01.衣服要穿对

别穿深色衣服“吸热”，选择浅色、宽松、透气的棉麻衣物更凉快。

02.

带好“三件套”

戴好遮阳帽、墨镜、防晒霜“防晒三件套”，避免正午暴晒。

03.补水有技巧

别等渴了才喝水！少量多次喝淡盐水或运动饮料，预防电解质失衡。

04.

备好防暑药

出行携带藿香正气水、清凉油等防暑药品，关键时刻能救命！

中暑了怎么办？

迅速转移到阴凉处，解开衣物散热。

用湿毛巾擦拭身体降温，补充含盐饮料。

若出现昏迷、高热，立即拨打120！

玩水虽爽，安全不可忽视！

夏季玩水是很多人的首选，但溺水也是夏季旅游的“头号杀手”！

正确姿势↓

01.

选择正规水域

别去野河、野湖，要前往有救生员的海滩或泳池。

02.穿戴救生设备

不要独自下水，尤其是不熟悉的水域。

03.结伴同行

不要独自下水，尤其是不熟悉的水域。

溺水如何急救？

迅速清除溺水者口鼻异物，保持呼吸通畅。

若呼吸停止，立即做人工呼吸+心肺复苏。

立即拨打120！

恶劣天气？提前规划不踩雷！

夏季是暴雨、台风、雷电高发期，山区易发生山洪、泥石流等灾害，一不小心就可能被困，还会有生命危险。

正确姿势↓

01.提前查天气

提前关注旅行目的地天气情况，避开极端天气出行。

02.避开危险区域

途中遇雷雨天气赶紧撤离，别在山谷、河边、树下逗留，远离金属物体，不接打电话，远离水域。

雷雨天如何避险？

在野外没有躲避条件，选择地势较低的地方躲避，双脚并拢蹲下，低下头，胸口紧贴膝盖，减少被闪电击中的风险。

吃坏肚子？避开“厕所之旅”

夏季高温，食物易变质，肠胃炎、食物中毒风险高。遇上拉肚子，分分钟毁掉旅行。！

正确姿势↓

01.选择正规餐馆

避免吃路边摊，尽量选择干净卫生餐厅，吃熟食、热食，不贪生鲜。

02.携带肠胃药

携带如蒙脱石散、益生菌、黄连素等肠胃药品，以备不时之需。

03.注意饮水安全

不喝生水，购买瓶装水或经煮沸后饮用。

做文明高素质游客

旅行，从不只是“到此一游”的打卡，而是一场与世界的温柔对话。

不闯“野景点”

选择正规旅游景区。未开发的景区危险重重，别拿生命冒险。

爱护环境

不随地扔垃圾，自备垃圾袋随手清理，别让美景变“垃圾场”。

遵守秩序

在景区排队不插队、不拥挤。拍照时不影响他人，不争抢拍照机位。

尊重文化

入乡随俗，不破坏文物，不在景区刻字，不喧哗扰民。

安全自驾

提前检查车况，避免疲劳驾驶。高温天勿将儿童、宠物留在车内。

不贪“低价团”

选择正规旅行社，签合同、买保险，避免“踩坑”。

春游打卡地介绍

了确保游戏得以顺利进行，需要预先制定方案，方案是综合考量后所制定的游戏，以下是小编整理的春游游戏计划方案，希望对大家可以认真阅读！

春游踏青

1

云南·香格里拉

在香格里拉藏着许多神奇的雪山，哈巴雪山也是其中之一，随着时令、阴晴的变化交替，雪峰也变得变化莫测，雄奇中透出无限的灵秀。

2

松赞林寺

松赞林寺是云南最大的藏传佛教寺庙群，也是川滇一带的宗教中心，它的主体建筑位于山巅，僧寺建筑簇拥在它的周围，高矮错落，层层递进。

3

云南·腾冲

云南·腾冲最是一年春好处，油菜花海“染黄”了腾冲乡野，如金色绸缎般波澜壮阔地一路延伸开去，微风抚过，花潮一波一波涌动，香气一浪一浪袭人，使得浪漫与诗意涌上心头。

春游活动流程

春季郊野，万木吐翠，芳草茵茵，百鸟争鸣，阳光和熙，空气清新，置身于这如诗如画的环境中，能使人心胸开阔，疲劳消除。

01.

集合统一出发

3月26日早上8:40在公司集中，9:00准时出发。

02.

学做寿司

到达，选择好地点，开始活动。学做寿司(做好后给其它成员吃)

03.

游戏环节

游戏环节：①杯水相传②跳绳比赛③放风筝

04.

公司集会

唱会歌，吃蛋糕，庆祝公司成立10周年庆。

05.

交流沟通

大家集中进行交流，畅谈在速录协会的感受，促进公司发展，并吃饮料，小食品等

文明作笔

安全为纸

绘出高素质旅行

让每一处风景都因你而更美好

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设计：尚娟

编校：彦舒

责编：尚娟

审核：姜雪飞

终审：李广儒