7天畅玩新疆不踩雷，这份行程和费用攻略请收下

新疆，一片广袤无垠、充满神秘魅力的土地，以其壮丽的自然风光、浓郁的民族风情吸引着无数游客。如果你计划用7天时间畅游新疆，那么这份攻略绝对是你的出行宝典，助你轻松玩转新疆，不留遗憾。如果你也计划去新疆旅游，不妨找叶子17690886358阿浪13109961039新疆品质自由行～雯雯17690889736（长按复制 免费咨询）。她们一定会根据你的需求和喜好为你量身定制一份完美的旅行计划，让你的新疆之旅更加精彩纷呈。

前期准备

• 证件：身份证务必随身携带，新疆安检频繁，随时都可能用到；若有学生证、老年证等证件，部分景点可享受优惠，也记得带上。此外，前往霍尔果斯口岸等地需办理边防证，可提前在户籍所在地办理，也可到新疆当地办理。

• 衣物：新疆昼夜温差极大，“早穿棉袄晚穿纱，围着火炉吃西瓜”绝非夸张。建议携带冲锋衣、薄羽绒服等保暖衣物，白天可穿短袖搭配防晒衣；裤子要选择长裤，既能防蚊虫又能保暖；鞋子以舒适的运动鞋为宜，方便长时间行走。

• 防晒用品：新疆日照时间长，紫外线超强。准备好墨镜、宽边帽子、SPF50+以上的防晒霜、高倍唇膏，全方位抵御紫外线，避免晒伤。

• 药品：肠胃药必不可少，新疆美食丰富，牛羊肉居多，防止肠胃不适；晕车药也很重要，许多景区山路崎岖，车程较长；还可备上感冒药、退烧药、消炎药、创可贴等常用药品，以防万一。

• 其他物品：保温杯，方便随时喝到热水；少量现金，部分偏远地区信号不佳，移动支付可能不便；充电宝，确保电子设备电量充足，不错过任何精彩瞬间；U型枕，长时间乘车时能提升舒适度。

行程规划

第一天：乌鲁木齐 - 天山天池 - 富蕴县

• 上午：抵达乌鲁木齐，这座充满异域风情与现代气息交融的城市，一下飞机就能感受到它的独特魅力。稍作休息后，出发前往天山天池。天山天池古称“瑶池”，是古代冰川泥石流堵塞河道形成的高山湖泊。一路上，随着海拔逐渐升高，景色越发壮美。

• 下午：抵达天山天池景区，乘游船环湖，欣赏四周环绕的雪山、森林倒映在碧绿湖水中的美景，仿佛置身仙境。还可选择徒步登山，近距离感受大自然的鬼斧神工。

• 晚上：前往富蕴县，途中欣赏北疆的日落美景。抵达后品尝当地美食，如手抓饭、羊肉串等，感受新疆美食的独特风味，之后入住酒店休息。

第二天：富蕴县 - 可可托海 - 布尔津

• 上午：前往可可托海景区，这里不仅有幽深的峡谷、清澈的额尔齐斯河，还有神钟山等独特的自然景观，一步一景，令人陶醉，随手一拍都是大片。

• 下午：继续在可可托海游玩，探索不同的景点，感受大自然的宁静与和谐。之后前往布尔津。

• 晚上：到达布尔津后，一定要去布尔津夜市逛逛。这里汇聚了各种美食，如烤狗鱼、格瓦斯等，品尝美食的同时，感受浓浓的夜市烟火气。

第三天：布尔津 - 喀纳斯

• 上午：从布尔津出发，前往喀纳斯景区。喀纳斯被誉为“人间净土”，拥有碧绿的湖水、巍峨的雪山、茂密的森林，宛如世外桃源。

• 下午：抵达后游览喀纳斯三湾——神仙湾、月亮湾、卧龙湾 。神仙湾晨雾缭绕，宛如仙境；月亮湾的湖水呈现出神奇的S形，恰似一弯新月镶嵌在大地上；卧龙湾则因形似蛟龙而得名，每个湾都各具特色，美到令人窒息。之后入住景区内的小木屋，推窗即可见星空，感受独特的住宿体验。

第四天：喀纳斯 - 禾木村

• 上午：早起欣赏喀纳斯的晨景，之后前往禾木村。禾木村是图瓦人的聚居地，这里的木屋错落有致，充满了原始古朴的气息。

• 下午：漫步在禾木村的小道上，欣赏白桦林的美景，感受宁静祥和的氛围。傍晚时分，登上哈登平台，俯瞰整个禾木村，欣赏美丽的日落景色，炊烟袅袅升起，仿佛一幅田园牧歌般的画卷。晚上还可以参加当地的篝火晚会，与图瓦人一起载歌载舞，体验他们的传统文化。

第五天：禾木村 - 五彩滩 - 魔鬼城 - 克拉玛依

• 上午：在禾木村自由活动，可以选择骑马深入草原，感受驰骋的快乐，或者再次漫步在村落中，享受这份宁静。之后离开禾木村。

• 下午：途径五彩滩，欣赏这里独特的丹霞地貌与额尔齐斯河相互映衬的美景，日落时分，阳光洒在五彩滩上，色彩斑斓，如梦幻般绚烂。之后前往魔鬼城，这里的雅丹地貌在风声的呼啸下，仿佛一座神秘的城堡，充满了科幻感，仿佛置身于外星球。

• 晚上：抵达克拉玛依，入住酒店休息，缓解一天的疲劳。

第六天：克拉玛依 - 赛里木湖 - 伊宁

• 上午：前往赛里木湖，它被称为“大西洋最后一滴眼泪”，湖水湛蓝清澈，周边是广袤的草原和连绵的雪山。可以选择环湖自驾，也可乘坐区间车，欣赏不同角度的湖景。

• 下午：继续在赛里木湖游玩，在湖边漫步、拍照，感受它的宁静与美丽。之后前往伊宁，途中经过果子沟大桥，这座雄伟壮观的大桥横跨山谷，与周边的雪山、森林构成了一幅绝美的画面，一定要停车拍照留念。

• 晚上：到达伊宁后，逛逛当地的夜市，品尝特色美食，如烤包子、手工冰淇淋等。

第七天：伊宁 - 那拉提草原 - 乌鲁木齐（返程）

• 上午：前往那拉提草原，这里是世界四大高山河谷草原之一，有“空中草原”的美誉。乘坐区间车进入草原，欣赏漫山遍野的野花、悠闲吃草的牛羊，还可以体验骑马穿越草原的乐趣。

• 下午：从那拉提草原返回乌鲁木齐，结束愉快的新疆之旅。如果时间充裕，还可以在乌鲁木齐市区购买一些特色纪念品，如艾德莱斯绸、英吉沙小刀等。之后根据航班或火车时间返程。

费用预算

• 交通费用：如果从外地往返乌鲁木齐，机票价格根据出发地和出行时间不同而有所差异，一般往返机票在2000 - 4000元左右。在新疆境内的交通，如果选择包车，7天的费用大概在3000 - 5000元左右（可拼车，人均费用会降低）；如果乘坐公共交通，费用相对较低，但会比较繁琐，预计1000 - 2000元左右。

• 住宿费用：乌鲁木齐的酒店价格较为多样，普通经济型酒店一晚大概200 - 300元，中等档次酒店400 - 600元；景区周边的住宿价格会偏高一些，如喀纳斯、禾木村的小木屋，一晚大概500 - 800元，旺季可能会更高；其他地区的住宿价格根据酒店档次不同，200 - 600元不等。7天的住宿费用大概在2000 - 3500元左右。

• 餐饮费用：新疆美食丰富且实惠，一顿正餐人均50 - 100元左右，特色美食如烤全羊、手抓饭、大盘鸡等不可错过。如果每天品尝各种美食，餐饮费用大概在1000 - 1500元左右。

• 门票及娱乐费用：新疆各景区门票及区间车费用加起来大概1000 - 1500元左右，另外像骑马、游船等娱乐项目，根据个人选择不同，费用大概在500 - 1000元左右。

总体算下来，7天畅玩新疆的费用大概在7000 - 12000元左右，具体费用会因个人的消费习惯和出行方式而有所不同。

注意事项

• 时差：新疆与内地有2小时左右的时差，作息时间有所不同，一般上午10点开始工作，晚上10点左右天黑，要根据时差合理调整行程和作息。

• 气候：新疆气候干燥，紫外线强，要注意保湿和防晒；昼夜温差大，及时增减衣物，预防感冒。

• 宗教文化：新疆是多民族聚居、多宗教信仰的地区，要尊重当地的宗教信仰和风俗习惯，如进清真寺要注意着装得体等。

• 景区游览：部分景区面积较大，游玩时要注意安全，遵循景区规定；有些景区海拔较高，可能会有高原反应，避免剧烈运动，如有不适及时就医。

• 购物：购买特产时要注意辨别品质和价格，避免被宰；在景区购物时，要货比三家，理性消费。

按照这份攻略，你将领略到新疆的壮美山河、独特文化和美味佳肴，开启一场难忘的新疆之旅。收拾行囊，向着心中的诗与远方出发吧，新疆正等待着你的到来！