武穴市第二实验小学2025年春季学期第16周营养食谱
创始人
2025-05-25 16:02:25
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武穴市实验二小
本周营养食谱
2025.05.26-2025.05.30
新的一周即将来临
我校主厨们在绞尽脑汁后
定下了这份营养又美味的食谱
让我们一起来看看
都有啥好吃的！
星期一食谱
营养早餐
白糖馍面粉50白糖5
黑米粥大米30黑米30
肉蛋炒粉 米粉50肉15鸡蛋15
面包 面粉50水28
营养午餐
土豆烧肉 土豆80猪肉20
烧鸡腿小鸡腿50
素炒茄子茄子110
裙带菜鸡蛋豆腐汤裙带菜20豆腐15鸡蛋15水380
大米饭大米55（生）
星期二食谱
营养早餐
花卷面粉35
红薯小米粥小米40红薯20
面包 面粉50水28
肉蛋炒粉(米粉50肉15鸡蛋15）
营养午餐
豇豆油干炒肉 豇豆60油干20猪肉20
西红柿土豆肉沫 西红柿40土豆50肉15
包菜胡萝卜丝炒鸡蛋 包菜40胡萝卜30鸡蛋40
全家福 鹌鹑蛋15笋子25山药30山药丸子20肉丸20青菜10
大米饭大米55（生）
星期三食谱
营养早餐
粽子糯米50红枣10
红糖发糕 面粉40红糖水40红枣2
绿豆粥米50绿豆10
营养午餐
香菇粉丝烧鸡香菇30湿粉40鸡架30
菠笋片炒肉莴笋70猪肉30
炒大白菜大白菜110
紫菜蛋汤紫菜5鸡蛋15水380
大米饭大米55（生）
星期四食谱
营养早餐
牛肉粉干粉丝60牛肉15
油条（油条1根）
营养午餐
粉蒸肉 米粉60猪肉30
宫保鸡丁 鸡胸肉60胡萝卜15玉米15黄瓜20
炒葫子 葫子110
平菇肉片汤 平菇20肉10水380
大米饭大米55（生）
星期五食谱
营养早餐
鲜肉包子（面粉30肉20）
蛋糕（面粉40鸡蛋10水10）
八宝粥（杂粮米60）
营养午餐
蒜苗油干炒牛肉 蒜苗50干子40牛肉15
红烧冬瓜 冬瓜110
麻婆豆腐 豆腐80肉沫10淀粉5
玉米排骨汤 玉米30排骨15水380
大米饭大米55（生）
终审｜吴林森
初审｜刘 涛
编辑｜王靖欣
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