早安，海棠！‍

今天是2025年5月19日‍

星期一（农历四月二十二）

海棠天气如何？

本周要为大家推荐哪本好书呢？

和椰小棠一起看

👇👇👇

目 录

❶……每日金句

❷……早安音乐

❸……今日天气

❹……每周好书推荐

每日金句

无锐气，不青春。李大钊同志曾热情称赞：“青年之字典，无‘困难’之字，青年之口头，无‘障碍’之语”。敢为人先、百折不挠，是广大青年应有的精神气质。

——《人民日报》2023年7月5日

早安音乐

开心每一天

愿你每天都有音乐相伴

温柔地把你唤醒

今日天气

今天白天：全市多云间晴，局部有小阵雨；最高气温：全市31－36℃，市区34℃；偏南风，内陆地区3－4级，沿海地区4－5级，东部和南部海面5级、阵风6级，雷雨时阵风7－9级。

每周好书推荐

书籍，能够拓宽我们的视野，激发我们的思考，甚至改变我们的生活方式。本周，椰小棠为大家推荐《也许你该找个人聊聊》。

这是一位心理治疗师的回忆录，讲述了发生在诊室中的故事。在这个小小的密闭空间里，人们会展现出最真实、最脆弱的一面。也是在这里，人们获得了陪伴和倾听，也获得了宝贵的觉察、成长与改变。

作者洛莉·戈特利布通过四个真实的治疗案例，将我们带入心理治疗室的深处。在这里，我们看到了不同身份背景的人们，面对爱与被爱、遗憾、选择、控制、不确定和死亡等人生议题时的脆弱与坚强。书中，作者不仅分享了来访者的故事，还坦诚地讲述了自己作为职场单身妈妈，在失恋后寻求心理治疗的经历。这些故事让我们看到，倾诉与分享能够帮助我们直面内心的痛苦，找到成长的勇气与希望。

好句分享：

1.有时真正难相处的是我们自己。没错，有时自身即地狱，有时我们就是自己的绊脚石。如果我们能把自己从前行的路上挪开，奇迹便会发生。

2.我们生命中的时间都是上天借给我们的，年轻时我们以为自己的时间还多的是，但事实上，我们能用的时间比想象中要少的多。向朱莉学习，尝试找出生活中最重要的部分，而不是每天像在梦中穿行一般浪费时间。

3.人们常常期望由别人来告诉自己该干什么，就好像别人手里有标准答案似的，又好像我们每天在日常生活中做的那么多选择真的都有对错之分。

好书征集：