凉拌韭菜:清爽可口,简单易制
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2025-05-16 10:45:41
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凉拌韭菜:清爽开胃,简单易制

凉拌韭菜是一道清爽可口、制作简便的家常凉菜,韭菜独特的辛香与凉拌汁的酸辣完美融合,让人食欲大增。下面就为大家介绍具体做法。

食材准备

新鲜韭菜 300 克、大蒜 3 瓣、小米辣 2 个、生抽 2 勺、香醋 1 勺、白糖半勺、盐适量、香油 1 勺、食用油少许。

制作步骤

食材处理

  • 韭菜择去老叶、黄叶,洗净后切成 3 - 4 厘米长的段。
  • 大蒜去皮剁成蒜末,小米辣洗净切成小圈备用。

韭菜焯水

  • 锅中烧开水,加入少许盐和几滴食用油。盐能保持韭菜翠绿的颜色,食用油可使韭菜表面更油亮。
  • 水开后放入韭菜段,焯水 30 秒左右,韭菜变色变软即可捞出。
  • 捞出后迅速放入凉开水中过凉,这样能保持韭菜的脆嫩口感,过凉后捞出沥干水分。

调制凉拌汁

  • 取一个小碗,放入蒜末、小米辣圈,淋上少许热油,激发出香味。
  • 接着加入 2 勺生抽、1 勺香醋、半勺白糖、适量盐和 1 勺香油,搅拌均匀,凉拌汁就调好了。

凉拌装盘

  • 将沥干水分的韭菜放入大碗中,倒入调好的凉拌汁,用筷子充分搅拌均匀,让每一根韭菜都裹上凉拌汁。
  • 搅拌均匀后装盘即可,一道清爽开胃的凉拌韭菜就完成了。

这道凉拌韭菜口感脆嫩,味道酸辣可口,非常适合在春夏季节食用。

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