一份清淡不重样的下午茶，让减脂期也有小幸福_旅游资讯

创始人

2025-05-13 18:43:09

下午5点，是很多人“嘴巴最寂寞”的时刻。

但正在减脂的你，是不是也经常在奶茶和蛋糕之间挣扎？

其实，下午茶也可以轻盈又满足。

今天推荐这款清淡、不重复、低负担的 减脂下午茶组合， 不用戒掉仪式感，也不怕热量爆表！

1、 山药紫薯小团子

糯糯的口感来自山药和紫薯本身，不用面粉也能Q弹好吃，天然甜味，不加糖也满足。

2、 凉拌黄瓜＋苹果片

黄瓜切条加几滴苹果醋、黑芝麻，搭配几片苹果，清爽又爽脆，解腻又开胃，越吃越舒服。

3、 决明子+菊花茶

暖胃不刺激，喝完一身轻，还能缓解电脑眼疲劳。

☁️ 没有复杂操作，也不用过度计算卡路里，适合办公室、带娃间隙、或者一个人静静发呆的你。

减脂，也不代表生活要一成不变。

哪怕是一个清淡的下午，也值得被温柔对待。

大家都说说：

你平时下午会吃什么？有没有你自己的清淡下午茶搭配？欢迎留言分享～

数字美食原创

2025年5月13日17:52:25