控糖又清肠，奇亚籽柠檬水这样做，早晚喝一点，身体轻了！_旅游资讯

创始人

2025-05-10 21:22:38

最近我每天早上喝一杯奇亚籽柠檬水，

肚子没那么胀了，嘴也没那么馋了。

它不是减肥水，但是真的特别解腻、特解渴！清爽解腻、控糖又轻体！

现在是5月10日，明天就是母亲节啦！小编来教大家制作一杯属于自己的“奇亚籽柠檬水”！送给各位勤劳的妈妈们一起制作品尝吧！

【材料准备】

【3步做法】

1️⃣ 奇亚籽提前泡10分钟（凉白开或者27°温水都行）

2️⃣ 柠檬切片，加入泡好的奇亚籽水中

3️⃣ 加入蜂蜜或薄荷调味，拌一拌就能喝！（如果不吃蜂蜜，可以用少量的细砂糖替代）

⏰ 小编建议：早餐前一杯，晚饭后也可以来一杯！

✔ 清肠 ✔ 提神 ✔ 稳定食欲 ✔ 补水轻体感！

数字美食原创

2025年5月10日20:02:26