深圳商报·读创客户端记者 徐丽 通讯员 唐嘉鑫

福田区园岭街道南天社区将健康理念融入居民日常生活，通过中医养生、成长守护、疾病防治等五大健康场景，构建起立体化健康网络，让百余位居民真切感受到“家门口的幸福”。

健康科普进社区，中医智慧解难题

近日，一场针对糖尿病调养的中医讲座吸引了30余位居民参与。南天社康中心的中医师从饮食调理、科学运动到情志调节，手把手教授“辨证养生”技巧。“原来控糖还能这么简单！”一位阿姨课后兴奋地记下食疗方子。互动环节中，居民们踊跃提问，从血糖监测到日常保健，医师逐一解答，现场笑声不断，宛如老友相聚。

成长守护零距离，科学养育解心结

“我家孩子还能长高吗？”日前，深圳市妇幼保健院的医生携带专业骨龄仪走进社区，为50多个家庭提供免费骨骼检测和成长指导。通过科学分析，家长们拿到了个性化“成长攻略”。“以前总焦虑，现在心里有底了！”一位父亲感慨道。活动结束时，孩子们踮脚比划新学的拉伸动作，家长们手机里存满了医生的建议，成长的希望悄然生根。

疾病防治关口前移，健康筛查送安心

“定期筛查，是对自己最好的疼爱。”近日，福田区妇幼保健院杨兴平医生带来乳腺癌防治专题讲座，深入浅出地解析乳腺疾病的病理机制与防治措施。一位大姐现场预约了检查，社区工作人员还贴心发放福田区免费筛查医院名单及流程指南，让健康守护更近一步。

全龄健康新图景，银龄职场共相宜

3月至4月每周一下午南天社区新时代文明实践室总能看到一群“银发学生”专注练习八段锦站桩。从八段锦的“双手托天”到站桩的“气沉丹田”，一招一式尽显从容，居民们跟随老师调整呼吸、舒展筋骨，腿脚愈发有力，身姿愈加挺拔。而4月的周末瑜伽课则成了上班族的“能量补给站”。瑜伽垫上缓缓舒展，猫式伸展、脊柱扭转等动作舒缓着久坐的疲惫。文员小曾课后揉着脖子笑道：“肩颈放松了，久坐的僵硬感少多了！”

急救技能全覆盖，筑牢生命防护网

即将在5月12日开展《猝死风险防范与急救》讲座，特邀广东中医药大学深圳医院（福田）的医生前来授课，课程内容聚焦心肺复苏术（CPR）与海姆立克急救法。居民可以通过“深圳智慧党建平台”报名参与，还可以关注社区居民微信群发送的报名链接，或者咨询社区党群服务中心了解更多活动信息。南天社区有关负责人表示。

从稚子到长者，从预防到急救，南天社区用润物细无声的方式编织着健康网络。用行动书写“健康日记”，让幸福在点滴中汇聚成河。未来，南天社区将继续以创新活动织密健康网络，让每位居民感受到“家门口的幸福”。

（受访方供图）