辣炒鱿鱼圈：鲜香弹牙，辣得过瘾
创始人
2025-05-06 11:22:53
辣炒鱿鱼圈是一道经典的川菜风味佳肴，鲜嫩的鱿鱼搭配火辣的调料，每一口都能刺激你的味蕾，让人欲罢不能。
食材准备
- 主料：鱿鱼300克。挑选鱿鱼时，要选表皮有光泽、肉质有弹性的，这样的鱿鱼更新鲜。
- 配料：青红椒各1个、洋葱半个、干辣椒5 - 6个、姜1小块、蒜3 - 4瓣。青红椒为菜品增添色彩与清爽口感，洋葱能提升整体香味。
- 调料：郫县豆瓣酱2勺、生抽1勺、料酒1勺、白糖半勺、盐、鸡精适量、食用油适量。
制作步骤
- 处理食材：鱿鱼洗净，撕去表面黑膜，在内侧打上十字花刀，再切成小块，这样鱿鱼圈受热后会自然圈曲，卖相更好。青红椒、洋葱切块，姜蒜切末，干辣椒剪成段。
- 焯烫鱿鱼：锅中烧开水，加入少许料酒，放入鱿鱼圈焯烫10 - 15秒，鱿鱼圈变色后立即捞出，过凉水，沥干水分。焯烫能去除鱿鱼的腥味，还能让鱿鱼口感更脆嫩。
- 炒制调料：热锅凉油，放入姜蒜末、干辣椒段爆香，加入郫县豆瓣酱，小火炒出红油。
- 翻炒食材：放入青红椒块、洋葱块，大火翻炒至断生。接着加入鱿鱼圈，快速翻炒均匀。
- 调味出锅：加入生抽、白糖调味，根据个人口味适量加盐和鸡精，翻炒均匀后即可出锅装盘。
做好的辣炒鱿鱼圈色泽红亮，鱿鱼圈鲜嫩弹牙，辣味十足，青红椒和洋葱爽脆可口，是一道非常下饭的菜品，无论是家庭聚餐还是朋友小聚，都十分合适。
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