武穴市第二实验小学2025年春季学期第十一周营养食谱
新鲜水果·时令蔬菜·美味佳肴
健康营养·美味可口·每天更新
膳食纤维·科学配比·健康成长
星期一食谱
营养早餐
红枣馍（红枣5面粉50）
绿豆粥（米50绿豆10）
肉蛋炒粉(米粉50肉15鸡蛋15）
面包(面粉50水28）
营养午餐
香芹油干炒牛肉（香芹50干子40牛肉15）
瓠子麻花烧肉（瓠子60麻花15肉30）
炒娃娃菜（娃娃菜110）
青菜豆腐汤（青菜10豆腐15水380）
大米饭 大米55（生）
星期二食谱
营养早餐
花卷（面粉35）
南瓜小米粥（小米40南瓜20）
面包(面粉50水28）
肉蛋炒粉(米粉50肉15鸡蛋15）
营养午餐
耳子胡萝卜烧鸡（湿木耳30胡萝卜40鸡架40）
甘蓝火腿肠炒肉（甘蓝45火腿肠20猪肉30）
炒青南瓜（青南瓜110）
平菇肉片汤（平菇20肉10水380）
大米饭 大米55（生）
星期三食谱
营养早餐
山药香菇面糊（香菇10面条50山药20）
鸡蛋 （鸡蛋50）
营养午餐
蒜苗胡萝卜炒肉（胡萝卜50蒜苗30猪肉20）
冬瓜烧肉（冬瓜90猪肉20）
清炒上海青（上海青110）
紫菜蛋汤（紫菜5鸡蛋15水380）
大米饭 大米55（生）
星期四食谱
营养早餐
牛肉粉（干粉丝60牛肉15）
蒸玉米（玉米1个）
营养午餐
花菜炒肉（花菜100猪肉15）
豇豆干子炒肉（豇豆70干子30肉20）
油淋茄子（茄子100）
丝瓜豆腐肉丝汤（丝瓜20豆腐20肉15水380）
大米饭 大米55（生）
星期五食谱
营养早餐
鲜肉包子（面粉30肉20）
蛋糕（面粉40鸡蛋10水10）
八宝粥（杂粮米60）
营养午餐
土豆红烧肉（土豆80猪肉20）
宫保肉丁（肉60胡萝卜15玉米15黄瓜20）
番茄炒鸡蛋（西红柿60鸡蛋50）
海带排骨汤（海带15排骨20水380）
大米饭大米55（生）
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终审：吴林森
初审：涂容波 刘涛
编辑：王靖欣