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体弱者如何在谷雨养生

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2025-04-18 17:22:32

谷雨是二十四节气中的第6个节气，春季的最后一个节气。此时气温升高，雨量增多，空气中的湿度进一步加大，气温波动也较大。针对慢性呼吸道疾病患者和脾胃虚弱人群，应该如何保暖、养生？在国家卫生健康委今天召开的新闻发布会上，中国中医科学院广安门医院主任医师李杰表示，一方面要适度保暖，防止寒邪的入侵，同时也要防止捂得过度引起“春火”。脾胃虚弱人群或脾胃疾病患者，若受凉也会导致、腹胀、食欲不振、大便溏等症状，这时除要注意腹部、胸部保暖之外，李杰提醒，还应当穿高腰的衣物进行保护。同时，对脾胃虚弱的患者来说，也可以吃一些健脾的中药材，比如茯苓山药粥，忌食冷的食物。

来源：中国青年报

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