恩施，这片被自然与人文双重宠爱的土地，以其独特的喀斯特地貌、清新的空气、丰富的土家文化和美味的地方特色美食，吸引着无数游客前来探寻。对于计划带小孩一同前往恩施旅游的家长们来说，一份详尽的旅游攻略和美食推荐尤为重要。本攻略将为你提供五日游的详细行程规划，以及旅游过程中的注意事项，让你的恩施之旅更加顺利愉快。

行程安排 如果想了解详细细节可以免费咨询 ：恩施君君133 1054 9710 (←长按复制添加 免费咨询）

D1：抵达恩施，初探土家风情

• 住宿：恩施市中心酒店
• 上午：
• 抵达恩施，前往酒店办理入住手续，稍作休息。
• 前往恩施土司城，了解土家族的历史文化，参观九进堂、土家民居等，感受土家建筑的独特魅力。
• 下午：
• 漫步土家女儿城，体验土家族的民俗风情。孩子们可以在这里观看民族表演，参与互动游戏，感受土家族的欢乐氛围。
• 晚餐推荐在女儿城内的特色餐厅品尝土家腊肉、合渣等地方美食。

D2：恩施大峡谷探秘，领略自然奇观

• 住宿：恩施大峡谷附近酒店
• 全天：
• 前往恩施大峡谷，乘坐索道上山，游览七星寨景区。孩子们可以在家长的陪伴下，徒步探索绝壁栈道、回音谷等景点，感受大自然的壮丽与神奇。
• 下午前往云龙地缝，欣赏瀑布群和彩虹岩的壮观景象，让孩子们近距离接触自然之美。

D3：清江画廊泛舟，感受山水之美

• 住宿：宣恩县酒店
• 上午：
• 前往清江画廊，乘坐游船游览清江，欣赏两岸如诗如画的山水风光。孩子们可以在船上喂鱼、拍照，留下美好的回忆。
• 下午：
• 前往蝴蝶崖景区，参观蝴蝶岩、仙人洞等景点，让孩子们感受大自然的鬼斧神工。
• 晚餐推荐品尝当地的农家菜，如土家熏肉、野菜等。

无论您选择哪条线路，恩施都将以其独特的自然风光、和淳朴的民俗风情，为您的旅行增添无尽色彩。若需更多旅行建议或帮助，请随时联系当地导游君君：133 1054 9710 (←长按复制添加 免费咨询)，他们将竭诚为您提供专业服务，让您的恩施之旅更加圆满。愿您在这片神秘的土地上，收获难忘的回忆与美好的时光！

D4：梭布垭石林探奇，地心谷探险

• 住宿：高坪镇/地心谷附近民宿
• 上午：
• 前往梭布垭石林景区，游览犀牛沟、莲花寨等景点，让孩子们近距离观察奇特的石林景观，增长见识。
• 下午：
• 前往地心谷，体验玻璃栈道、空中魔毯等刺激项目（根据孩子的年龄和身体状况选择参与）。在地心谷内，孩子们还可以欣赏到地心天眼、壁立千仞的峡谷等景观，感受大自然的神秘与壮丽。

D5：花硒谷康养之旅，结束恩施之旅

• 住宿：温馨的家
• 上午：
• 前往花硒谷，漫步于田间地头，呼吸新鲜的空气，享受康养之旅的宁静与惬意。孩子们可以在这里放飞风筝、采摘水果（季节性活动），感受大自然的乐趣。
• 下午：
• 根据返程时间，提前前往机场或火车站。
• 在返程前，可以在恩施市区内自由活动或购物，购买一些当地特产如柏杨豆干、土家腊肉等作为纪念。

美食推荐

1. 土家腊肉：烟熏火燎的腊肉，外焦里嫩，香气扑鼻，是恩施的特色美食之一。
2. 张关合渣：香滑可口的合渣，搭配猪肉、仔鸡等食材，营养丰富，口味纯正。
3. 油茶汤：土家人传统的风味食品，具有独特的香味和口感，既能提神解渴，又是招待客人的佳品。
4. 柏杨豆干：色泽金黄、美味幽长、质地细腻的豆干，是恩施的特产之一。
5. 土家酱香饼：香脆可口的酱香饼，是恩施街头巷尾常见的小吃，适合孩子们品尝。

反正我觉得出来玩无非就是为了放松心情，图个开心。真没必要自己忙前忙后，把自己逼成了一个导游。而且 君君她确实也很专业,毕竟他们做了很多年，在当地很有实力，口碑也很好。 君君的电话是：133 1054 9710 (←长按复制添加 免费咨询)，做攻略那么麻烦，不如直接加 君君问问，反正问问也不要钱

注意事项

1. 交通出行：恩施的景点较为分散，建议提前规划好行程，选择包车或跟团游。如果选择自驾，需注意山路崎岖，谨慎驾驶，并确保车辆状况良好。
2. 天气变化：恩施地处山区，天气多变，建议提前查看天气预报，准备合适的衣物和雨具。夏季注意防晒，冬季注意保暖，并随身携带足够的饮用水。
3. 安全第一：在游览过程中，要注意人身和财产安全，遵守景区规定，不擅自离队或攀爬未开放区域。带小孩的家长要时刻关注孩子的动向，确保他们的安全。对于高空、水上等刺激性项目，要根据孩子的年龄和身体状况谨慎选择。
4. 尊重当地文化：在游览土家族聚居地时，要尊重当地的风俗习惯和文化传统，避免发生不必要的冲突。在与当地人交流时，要保持礼貌和友好。
5. 合理安排时间：考虑到孩子们的体力和兴趣，要合理安排行程时间，避免过度劳累。可以预留一些自由活动时间，让孩子们自由玩耍和探索。
6. 饮食卫生：在品尝当地美食时，要注意饮食卫生，选择卫生条件良好的餐馆就餐。避免食用不洁食品或生冷食物，以免引发肠胃不适。
7. 环保出行：在游览过程中，要注意保护环境，不乱扔垃圾，不破坏自然景观和文物古迹。共同维护恩施的美丽与和谐。

希望这份恩施五日游攻略大全能为你的旅行提供有力的帮助。带上你的家人和孩子，一起来到美丽的恩施，感受土家文化的独特魅力，享受一次难忘的旅行吧！

编辑：小莉